Rutina de belleza que puedes hacer para tener una piel fabulosa después de los 40

Tener una buena rutina de cuidado facial, además de una sana alimentación y buenos hábitos diarios, puede mejorar notablemente tu piel con el paso de los años.

Por:Univision

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Lo que haces hoy impactará el mañana, por lo que si quieres lucir una piel linda y libre de imperfecciones el mayor tiempo posible, entonces es tiempo de que comiences una rutina de belleza facial hoy mismo.

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Conoce tu piel. Este es el primer paso para poder cuidarte de la manera más adecuada, ya que sabrás que productos podrás implementar en tu rutina diaria de acuerdo a tus necesidades.

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Probablemente ya no bastará con cremas faciales de día y noche, sino que tendrás que implementar otros productos como sérums y tónicos, además de tratamientos y técnicas como masajes con rodillos de jade.

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Sana alimentación. Comer sanamente no sólo aplica para cuando tengas 40 o más, sino que tiene que ser un hábito que debe implementarse en cada etapa de nuestra vida.

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De esta manera, lo ideal es que reduzcas o elimines de tu alimentación comida procesada, grasas saturadas, azúcar, sales, alcohol, etc., ya que estos alimentos aceleran la aparición de líneas de expresión, así como imperfecciones.

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Así que se recomienda que tengas una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, y sobre todo aquellos que te ayuden a incentivar la producción de colágeno.

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Dormir. Aunque probablemente ya conozcas este tip, no está de más recordarte que deberías dormir entre 7 y 9 horas al día, ya que de esta manera no sólo descansarás bien, sino que también ayudarás a tu piel.

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Descansar adecuadamente ayudará a que las células de la piel se regeneren combatiendo los daños ocasionados en el transcurso del día, además absorberá los nutrientes aportados por los productos de tu rutina facial.

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