Cuida tu piel en época de calor con estos consejos de belleza

El verano está a la vuelta de la esquina, por lo que nuestra piel requerirá de una nueva rutina de cuidado que pueda mantenerla hidratada y sana. Mira estos consejos que puedes implementar en esta época de calor.

Por:Univision

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Pero también puede deshidratarse y darnos un aspecto menos saludable. No obstante, estos problemas no sólo afectan a nuestro rostro, también al resto de nuestro cuerpo, por lo que es fundamental hacer cambios en nuestra rutina facial, así como en nuestros hábitos alimenticios.

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Hidrátate. Lo primero que debes hacer es beber mucha agua, ya que este simple acto te ayudará a mantener la hidratación de tu piel, pues lo que hacen las altas temperaturas es irla deshidratando, por lo que necesitarás recuperar la pérdida de este líquido vital.

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Además, tener una excelente hidratación también te ayudará a mejorar el funcionamiento interno de tu organismo, el cual se ve reflejado en tu piel.

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Por otra parte, debes moderar la ingesta de bebidas azucaradas y gaseosas, ya que en conjunto con una mala alimentación puede acelerar la deshidratación y propiciar a la aparición de celulitis.

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Sana alimentación. Consumir alimentos como frutas y verduras de temporada pueden significar un gran cambio en la piel. Asimismo, procura consumir más grasas saludables como el salmón, el aguacate y las nueces.

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Crema corporal. Si tienes la piel seca, debes tener cuidado para evitar la aparición de grietas, las cuales son más habituales en otras partes del cuerpo como codos, talones y rodillas. Utiliza una crema que pueda proporcionar hidratación y que no sólo te deje una sensación grasosa.

Shao-Chun Wang

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En el mercado existen diversos tipos de cremas, pero una que sea a base de agua, tanto para el cuerpo como para el rostro, será lo ideal, pues de esta manera mantendrás esa hidratación que tanto requerirá tu piel por el calor.

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Duchas. Factores como las hormonas, la edad y los genes pueden influir en la aparición de la resequedad en la piel, además de los baños prolongados con agua muy caliente.

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Procura ducharte con agua tibia o menos caliente de lo habitual, ya que la temperatura del agua influye bastante en la resequedad de la piel, además de que puede acelerar la flacidez.

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Las ventajas sobran para utilizar un protector solar, y una de ellas es que podrás evitar el envejecimiento prematuro. No olvides que debe reaplicarse cada dos o tres horas cuando te expongas al sol.

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Mascarillas. Puedes utilizar tanto comerciales como naturales, dependerá de tu gusto, siempre y cuando sean para reparar e hidratar la piel.

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Si optas por las caseras, haz una con una cucharada de yogur natural, una cucharadita de miel y una gotas de limón. Mezcla todos los ingredientes y cuando tengas una pasta homogénea, aplícala sobre el rostro. Después de 30 minutos, retira con agua tibia y aplica una crema facial hidratante.

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