La papa es uno de los alimentos que tiene múltiples beneficios en nuestro cuerpo, especialmente cuando se trata del cuidado de la piel. Conoce aquí cuáles son algunos de ellos.
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Puré de papa con yogur. El yogur contiene ácido láctico, un ingrediente hidratante para la piel y que además elimina las células muertas y exfolia de manera natural. Para ello, mezcla ambos ingredientes hasta formar una mezcla homogénea y aplícala en la piel durante 20 minutos.
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Disminuye ojeras. Una de las facetas poco conocidas de la papa es que es perfecta para dilatar los vasos sanguíneos y para fomentar la circulación de esta área de los ojos, debido a su capacidad antinflamatoria.
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Para bajar las ojeras se recomienda dos trozos de papa cruda, machacarlos con ayuda de un mortero y colocar cada pedazo en un pañuelo para aplicarlo sobre las ojeras durante 20 minutos, después enjuagar con agua.
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Ilumina tu piel. El cansancio cotidiano, pasar una mala noche o el simple estrés, apagan el brillo de nuestro rostro. Para evitar este problema, lo ideal es beber un poco más de agua y recurrir a la papa.
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Hay que rallar la pulpa de una papa cruda de forma muy fina, y combinarla con una cucharada de jugo de limón. Después de mezclar bien, aplicar por la noche, dejar que actúe durante 20 minutos y retirar con agua tibia.
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Mejora la circulación. El ácido fólico y hierro de la papa resultan perfectos para tratar la anemia, ya que estimulan y producen glóbulos rojos en el organismo. Simplemente hay que agregar este alimento a nuestra dieta, y evitar que sea frito.
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Ayuda a la digestión. Al comer la papa hervida o al vapor, esto te ayudará contra el estreñimiento, ya que hidrata tu intestino grueso y evita que se formen hemorroides.
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