Más allá una alimentación equilibrada y una rutina de ejercicios, hay algunas bebidas que te ayudarán a perder algunas pulgadas en la zona de la cintura. Aquí te decimos cómo prepararlas.
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Sopa de apio. Esta hortaliza ayuda a eliminar la grasa y toxinas del organismo.
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Apio. Tiene un aceite esencial que produce un efecto vasodilatador en el riñón, que ayuda a evitar la retención de líquidos.
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Vegetales. Especialmente las alcachofas, lechuga, puerros, cebollas, ajo y espárragos, son particularmente beneficiosos para el intestino ya que alimentan a las bacterias de nuestro intestino de forma saludable.
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Para ello, pon cuatro tazas de agua a hervir en una olla. Mientras, pela dos alcachofas y quédate solo con el corazón. Echa las hojas en el agua y déjalas que se cuezan unos 25 minutos. Saca las alcachofas, pero guarda el agua y añade el jugo de dos limones.
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Debes tomarte esta agua de alcachofa antes de cada comida. El objetivo es saciarte antes de darte un festín.
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Licuado de piña. Esta fruta es perfecta para eliminar grasa. Hay que mezclar en la licuadora una rodaja de piña, el jugo de un limón, una cucharada de linaza y una taza de agua.
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Los efectos de esta bebida se multiplican por la mañana, en ayunas. Si lo haces así durante 15 días, notarás una reducción espectacular de la cintura.
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