10 consejos para evitar que las arrugas aparezcan antes de tiempo

El problema estético que más preocupa a las mujeres, y cada día más a los hombres, son las arrugas. Si quieres prevenirlas o minimizarlas sigue estos efectivos tips.

Por:Univision

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Beber litro y medio de agua natural a lo largo del día no solo mantendrá tu cuerpo y piel bien hidratados, sino que evitará que las arrugas aparezcan antes de tiempo. Recuerda que si no tomas agua suficiente a lo largo del día con el paso del tiempo tu piel se deshidratará y su apariencia será como el de una pasita.

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Si te gusta tener la piel dorada evita los solariums artificiales ya que suelen quemar la piel, por muy mínimos que sean los rayos que emitan. Te recomendamos recurrir a los bronceadores cosméticos o cremas de auto bronceado.

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Utiliza productos certificados. En el mercado existe un sinfín de dermocosméticos, sin embargo, no todos cuentan con la calidad que tu piel necesita. Antes de comprar alguno pregunta a tu dermatólogo si es el que tu piel necesita, recuerda que una mala elección puede quemarla.

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Si fumas te tenemos malas noticias, diversos estudios han demostrado que la piel de las personas que fuman se arruga antes que lo previsto, además de ser más propensos a tener cáncer de piel, así como a tener problemas cardiovasculares.

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¿Sabías que bajar de peso también provoca arrugas? Adelgazar es bueno para la salud, pero bajar de manera rápida provoca que la piel pierda su elasticidad y recuperar su tonicidad es muy complicado. Así es que si estás pensando o estás empezando a bajar de peso, hazlo gradualmente para que tu piel no sufra un gran impacto.

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No duermas de lado porque amanecerás con varias líneas en la piel (que con el paso del día se van minimizando) y con el paso del tiempo pueden convertirse en permanentes. La recomendación de la Sociedad Española de Medicina y Cirugía Cosmética es ¡duerme sobre la espalda!

Anna Om