6 maneras de eliminar la celulitis del abdomen

Si quieres presumir un abdomen liso, hay algunos cambios sencillos que puedes hacer en tu rutina diaria.

Por:Univision

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La celulitis en el abdomen en ocasiones resulta muy complicada de eliminar. Sin embargo, con ciertos cambios alimenticios y ejercicios puede disminuir de manera muy importante.

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Aquí algunos aspectos y consejos que debes tener en cuenta para que tu abdomen luzca mucho mejor.

Pavel Kolotenko

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Hidratación. Resulta importante tomar abundante agua para sacar todas las toxinas que en ocasiones se acumulan en la zona abdominal.

Brasoveanu George Bogdan

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El agua puede tener un toque de limón o pepino para darle un sabor variado. También es importante consumir jugos naturales sin azúcares añadidas.

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Comer arándano. Es un aliado maravilloso porque ayuda a liberar y limpiar el hígado, lo cual es clave para que la celulitis sea cosa del pasado y mejorar las funciones renales.

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Alimentos con omega. Hay que incorporar a nuestra dieta semillas de chía, salmón y aceite de almendras, ya que ayudan al sistema linfático y circulatorio, los cuales son básicos para que no se propague la celulitis.

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Yoga. Además de que un gran número de posiciones se enfocan en el abdomen, también logramos algo muy importante que es reducir el estrés.

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De esta manera bajamos los niveles de cortisol, que es una hormona que aumenta cuando hay preocupaciones o falta de sueño, lo cual también afecta en la generación de grasa.

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Envolturas corporales. Estos tratamientos ayudan cuando se usan específicamente para una zona del cuerpo, como puede ser el abdomen.

Javier Sánchez Mingorance

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Lo importante es entender que son una ayuda extra y que conviene combinarlos con algún masaje y crema anticelulítica.

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Exfoliaciones. Ayudan a aplanar la parte celulítica del abdomen que resista las rutinas aeróbicas y la faceta nutritiva de nuestro plan. De preferencia, hay que buscar un exfoliante que contenga cafeína.

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