Estuvo batallando el cáncer por casi dos años y en un momento de lucidez, pues sí, me reconoció y pudo ver el bebé y estuvo muy hablamos de cómo honrarlos sin dejar de celebrar la vida. Y la verdad es que siempre queremos recordarlos.

Y para ayudarnos a celebrarlos, también a esas personas que están ausentes pero que viven en nuestros corazones. Hoy nos acompaña mónica mendoza, ella es coach y creadora de café y duelo.

Mónica gracias por acompañarnos y queríamos preguntarte cómo a lo mejor podemos seguir recordando a esa gente que es querida para nosotros, que vive en nuestros corazones, pero hacerlo de una manera alegre, sin que, sin que pese tanto la partida. Bueno, primero que todo gracias por la invitación chicas.

Es muy fácil. Entre los latinos es muy duro hablar del duelo y de quien se ha ido como si fuera algo malo, o sea, como que si no podemos hablar de eso porque entonces se nos estruja el corazón y se daña todo y no, por ejemplo, mi mamá tiene una semana de haber muerto y hoy vamos a hacerle una ceremonia chévere con comida a vamos a aprovechar y dejar todas esas cositas que nos duelen atrás y empezar el año sanando todo lo que lo que no se dijo, por ejemplo moni.

Pero no todo el mundo tiene esa fortaleza de poder entender la partida de ese ser querido y poder afrontarlo como ustedes. Cómo se hace?

Cómo nos preparamos para poder enfrentar ese duelo y poder celebrar su vida? Ada lo primero es ser conscientes que el duelo nunca se va a ir, siempre va a estar y siempre va a estar como el invitado borracho que vuelve cuando menos lo esperamos.

A mí me pasó en acción de gracias porque yo tuve una serie de entretenimiento y esto me lleva a mí a aprender si es que estoy deprimida o es en duelo. Y entonces ahora en acción de gracias, me acordé de mi prometido que murió el año entonces decidí ponerle un plato en la mesa para él.

Este hablar de quién fue esa persona, reírnos de las cosas locas o tontas que hacía, poner una foto tal vez en un lugar, saber que esa persona siempre va a estar presente y también que no nos porque tampoco es justo que se le olvide por por miedo a que nosotros se nos dañe algo. Pero si es si es una partida muy reciente, cómo podemos hablarlo?

Porque a veces todavía uno tiene ese dolor, ese sufrimiento, esos pensamientos, cómo uno decide bueno, esta navidad o en este año nuevo lo vamos a a vivir de esta manera, lo vamos a a honrar, a transformar la energía. Listo para hablar?

A veces no estamos listos para mucha gente o muchas. Es un proceso y es lento, verdad?

Ok, hace poco que yo no lloraba cada vez que hablaba de mi papá. O sea, era.

Y mi papá hace mucho que se murió. O sea que esa gente no se van.

Y recuerden que un muerto está vivo si tiene. Quien lo recuerda.

Claro. Migbelis.

Y por pasa? Bueno, siempre recuerdo a mi tía que falleció días después de haber dado a luz.

Y tuve la oportunidad de de hacer una videollamada con ella para que en un momento de lucidez ella estuvo batallando el cáncer por casi dos años y en un momento de lucidez, pues sí, me reconoció y pudo ver el bebé y estuvo muy mucha tristeza. Sí, siempre son momentos muy duros y son momentos que nos van pero entre más hablemos de eso y más nos pongamos un tiempo, por ejemplo, después, a mí me dio muy duro la muerte de agustín y yo lo que hice fue en un momento dado decir ok, hoy voy a llorar media hora, hoy voy a pasar toda la mañana tirada frente al televisor comiendo helado, hacerlo, o sea, darle ese lugar al duelo y después seguir con tu vida, porque entre más guardes esos sentimientos van a explotar en el momento menos indicado.

Si tengo que llorar, me pongo a llorar. Me ha pasado en varias oportunidades en el show porque no ha pasado ni un año.

Esto fue en abril, pero yo lloré tanto en esos primeros días y yo decía postparto. Yo creo que son las hormonas del postparto que me tienen descontrolada.

Uno se vuelve más emocional. Pero ahora que se acercan estas fechas ya estamos a días inevitable que uno se sienta como triste, pero también es importante que dejes salir esos sentimientos para que puedas sanar.

Es alguien a quien quisiste mucho y es normal que nos afecte. Así que creo que al final mónica y todos con eso es lo que nos quedemos.

Nos debemos quedar, seguir honrándolos y cuando tengamos esa sensación de dolor o de tristeza expresarla para después poderle dar paso a si. Estamos con alguien que está en duelo.

No estar preguntándole cómo estás? Estás bien?

Vas a estar bien. Eso se pasa, no te preocupes.

Pero suéltalo. No, no darle su tiempo.

Estar en silencio también. Algunas veces.

Dejar que esa persona a veces no tiene muchas ganas de hablar y entender que está en su proceso en su día y decirle. Oye, estoy