Que pase , mi valía personal no está en juego . Está en juego, claro.

Y por qué será que nos cuesta tanto aprender a amarnos? Por ejemplo, yo creo amor propio.

Yo creo que conmigo y no sé ahora lo que nosotros mismos . Hay que empezar a aceptarnos y a conocernos.

Por eso le damos la bienvenida nuevamente a walter riso , psicólogo clínico , escritor y conferencista . Psicología cognitiva y terapia racional emotiva.

Así que muchísimas gracias por estar con nosotros. Cómo es eso que podemos hacer que el amor propio sea la clave de esa transformación personal?

Se dice fácil, pero creo que es mucho más profundo y mucho más difícil hacerlo . Es más profundo , es más profundo que el autoestima .

Hay que separarlo la autoestima es la valía. Cómo te percibes a ti mismo?

Como cuál es tu. Valía .

Personal de acuerdo a los resultados , esta condicionado al rendimiento. O sea , si me va .

Autoestima sube ya . Si te va psicólogos en la práctica vemos que.

Nunca encontramos una persona con una autoestima alta. Que siempre depende de algún factor externo.

Claro . El esto , el amor propio es mucho más potente si enseñáramos esto , los que escriben algoritmos no sabrían qué hacer si es mucho decir, no es la el.

El amor propio es el reconocimiento profundo que tú haces de tu dignidad personal, de tu auto . Sin depender de los resultados externos , pase lo que pase , mi valía personal no está en juego .

Está en juego, claro. Y por qué será que nos cuesta tanto aprender a amarnos?

Por ejemplo, yo creo amor propio. Yo creo que conmigo y no sé ahora lo que dices.

Puedo sentirme o identificarme un poco. .

Eso es eso es uno de los enemigos del amor propio, porque el amor propio tiene mala fama . Si lo confundimos con narcisismo, lo confundimos y todas las investigaciones muestran que a más amor propio.

Tú mejor te relacionas con la gente . Porque lo que tú amas de ti es tu humanidad .

Pero walter, yo veo que a veces no. Ella .

Hay tres enemigos . El autocrítica fuerte y dura .

Cuando atacas tu ser y no tu comporté como un estúpido. Dices soy estúpido.

Si el perfeccionismo , que es mortal , deshumaniza. Porque quiere que tú seas infalible .

Si quieres que tú no seas, que seas invulnerable, te pone metas inalcanzables. Si te liquida .

Y el tercero es la comparación . Entonces nos vivimos comparando más en época de redes.

Sí, con todo el mundo. Si.

Y siempre mejor que uno más bonito o más inteligente o tiene más plata . Cualquier cosa.

. Me describiste jajajajaja.

Y cuál de los siete es el mundo ? Que hablas en el libro?

Crees que es el más difícil de trabajar ? El .

El de cambiar tu propia porque tú, cada uno de nosotros se ha hecho un cuento. El cuento es mi historia personal.

En mi historia . Errores.

Nadie me quiere . Doctor.

Y cuando uno empieza a mirar y a profundizar, si lo quieren . Pero él se ha creado ese estigma y él está manteniéndolo.

Pero tú puedes hacer una gran revolución ahí. Y ese equilibrar esa historia , porque a veces los traumas no son tan terribles como dicen y son pequeñas heridas que tú la vas multiplicando sin darte cuenta.

Además, también está de moda el niño interior que con el cual yo no estoy de acuerdo. Muchas veces, la mayoría, el niño interior, yo me pregunto porque todos los niños interiores están .

Sí , claro, no es cierto? Me disculpo.

No pasa nada. Porque todos los niños interiores están mal.

Sí. Claro.

Pues es. Que tú no tienes un niño vivo adentro.

Tú tienes esquemas, historia y tú lo puedes cambiar. Eso es muy difícil.

Pero hay otros que son muy potentes y muy fáciles que se podrían enseñar a los niños si desde chiquitos, si uno lo dije no critiques tu ser, sino tu conducta . Otto es auto elogiarte , felicita, te claro.

Es decir, la humildad no está en ocultar las virtudes que tengamos. Mira qué lindo pelo que tienes si te parece , no se me cae el pelo.

Y cómo no se confunde eso con egoísmo? Porque yo veo muchas personas que bajo el techo del amor propio terminan siendo muy egoístas también.

Pero entonces no es amor propio si el egoísmo es que yo quiero lo mejor para mí y que a los demás los parta un rayo. De acuerdo.

Yo creo que. El amor propio no se transforma en egoísmo, porque el amor propio busca lo bueno para ti.

Te cuida y la persona que es egoísta no se cuida porque termina odiada por los demás , termina siempre aislada. Buenísimo.

Lo más importante es que yo creo que si nosotros queremos seguirnos conociendo más, debemos hacer una de dos cosas o las dos uno ir a donde un psicólogo para poder hablar y poder que nos vaya guiando hacia donde tenemos que llegar o leer tu libro. Las siete como.

Siete pilares. Los siete pilares del amor propio para poder .

Primero leer mi libro. Si el libro no le funciona, ir donde un psicólogo de corte cognitivo conductual , que son los que manejan esto rápido y te.

Agradecemos muchísimo que hayas estado con nosotros y estaremos leyendo el libro para ver si podemos seguir mejorando personalmente, porque por ahora