Más comunes que en los hombres. Doctora, a mí me pasa que cuando estoy dormida o acostada en la tú, cuáles de estos hábitos haces todos los días?

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Es que aquí a todos nos duelen las rodillas, la espalda. Doctor juan, por qué las mujeres nos pasa eso?

Somos más propensas de sufrir de las articulaciones. Mujeres y hombres les pueden doler las articulaciones, las rodillas, los codos, la cintura, etcétera.

Eso es inflamación. Así de fácil.

Hay personas que puede ser algo un poquito más crónico, como artritis, pero cualquier persona puede tener inflamación. Hinchazón, puede ponerse un poco rojo.

Eso es lo que está sucediendo. Algunas personas ya cuando llegan a cierta edad, le puede dar por artritis, pero le puede dar atletas también por el uso frecuente.

Doctor pero en qué momento es que uno debe de preocuparse porque mi mamá de una vez, de una vez ponte un mentor, tómate un té. Eso es cuando uno dice no, no, no, ahora debo de ver un doctor o hacerle caso a su mamá.

Hágale caso a su mamá. No, mira, está bien que utilicemos cualquier naturales.

Santo remedio. Los remedios caseros.

Ahora, cuando ese dolor de articulación está acompañado de fiebre, cansancio, fatiga u otros síntomas, especialmente en las mujeres, eso puede ser una enfermedad autoinmune como lupus o artritis reumatoide. En las mujeres son más comunes que en los hombres.

Doctora, a mí me pasa que cuando estoy dormida o acostada en la mañana que me despierto, siento como si estoy oxidada. Sí, sabes, como que me quiero levantar y me cuesta rodillas.

Te suenan? Te suenan las rodillas?

No, me suena como que estoy bloqueada. Como que me duele.

Karina, la vejez es. Quiere caminar y tengo que caminar así en lo que me estiro.

Es normal, no? Karina no, normal, normal.

Bueno, en realidad las mañanas es cuando más sentimos ese entumecimiento porque llevas quieta durmiendo por un periodo de tiempo. Es normal.

Luego de 30 minutos de movimiento, eso se va. Obviamente la comida también tiene que ver todo lo que es antiinflamatorio, frutas, vegetales, todo lo que tiene colores bien antiinflamatorios.

Oiga, doctor. Y qué podríamos incorporar.

A nuestra alimentación como para reducir esa inflamación y sentir menos dolor? Frutas vegetales.

El omega tres. Los pescados grasos son muy buenos también.

Todo. Todo lo que sea antiinflamatorio.

Aquí te va una. El chocolate oscuro.

Ay, mi amor, pero cómeme a mí. No, no.

Oye. Mi amor, yo sano eso, eso es otro tema de conversación que lo podemos tener el próximo miércoles en general.

No, yo no, yo. Lo que sí es importante también es que bueno, la alimentación, pero también hacer ejercicios, porque entonces estás acondicionando tu cuerpo a que los pones en movimiento todo el día y ya luego al día siguiente, cuando te levantas, ya tu cuerpo está bien estirado.

Les pasa eso? Pero a mí sabes que?

Que lo que dice migbelis es importante. El tema de estirar.

Y poder tener elasticidad te