Internet podemos encontrar cualquier cantidad de dietas y que te hace bien y que no te hace bien, entonces todo el mundo quiere entrar en internet doj tulcingo. Gracias por la bienvenida, alex.

Bienvenido a desiguales. Cómo uno puede saber que ya uno se del ejercicio físico.

Cuando te roba la paz mental, cuando existen, tu estado de ánimo cambia en respecto a cómo te ves físicamente cuando amaneces ahí, ya estás cruzando la línea de la obsesión por el físico. Sabes que es bien difícil opinar de los cuerpos.

Mejor dicho, no se debería de opinar sobre los cuerpos de los demás, pero hay gente que realmente no entiende cuando es parte de de su disciplina, de su pasión. Cuando alguien quiere cuidarse tanto al grado de levantarse muy temprano, hacer ejercicio, ser muy estricto con su comida.

Pero tú como familiar, si conoces a alguien así, hasta qué punto puedes opinar o no? Realmente todo va en la mente , porque todos tenemos familia, todos tenemos responsabilidades y cuando tú pasas el umbral de obsesionarte por verte mejor, ahí caemos en problemas familiares, problemas con tu pareja.

Si tienes hijos, quizás descuidas un poco el tema de tus responsabilidades como tal, con tal de cuidar lo que lo que sea, lo que te apasione y lo que sientes. Alex mira, durante.

Todos estos últimos 30. Años, de los 90 para acá, todo este mundo fitness ha ido evolucionando, cambiando y también hemos cambiado nosotros con este mundo fitness, en el sentido de que yo me recuerdo que antes yo por lo menos fui bailarina desde muy niña y era hacer ejercicio, era para divertirte, para distraerte.

Ahora se ha vuelto un poco el que a fuerza tienes que hacer bien y competir con un montón de gente como yo. Digo, yo fui a un concurso de belleza y competí con 80.

Ahora tienes que salir a la calle y competir con todo el que se te atraviese, porque entonces si tú no estás de tal o cual manera física, quiere decir que no eres una persona dedicada o atenta a tu salud o a tu si este . Existe mucho contenido fitness hoy en día, pero también existe un problema que es el de este la salud con.

Con la, con la con la apariencia física te refieres tú? Por ejemplo, ahorita lo que estamos viendo, con todo el respeto con el fenómeno este que tenemos de ozempic en los pies, es más viejo que matusalén, no?

Yo lo que creo para la gente que azúcar no es una medicina. Pero mira, yo yo diría que hay un descontrol con el acceso a la información.

Como ahorita en el internet podemos encontrar cualquier cantidad de dietas y que te hace bien y que no te hace bien, entonces todo el mundo quiere entrar en internet y hacerse experto en materias que no le competen y luego de ahí terminan en una obsesión, no? Coach sí, sí, es verdad.

Lo sociales más que todo, te venden tantas cosas que tú dices. O sea, lo irreal a lo real.

Bueno, pues no. Interviene un poco el ejercicio?

Mira, la fórmula perfecta es una buena alimentación. Yo tengo unos suplementos que son mis proteínas.

Alicia machado diet plan y ha sido también un proceso de elaborar un alimento que cumpla con todo lo que yo necesito , más allá que no depende de que yo haga ejercicio no todo el mundo tiene la capacidad, la destreza. Ni siquiera es una cuestión de tiempo, es una cuestión de hábitos.

Y a veces, por ejemplo, yo ahorita tengo casi año y medio que no puedo hacer ejercicio como hacía antes, bailaba, hacía spinning, pero te sigues suplementando con proteínas. Pero mi proteína es un producto precisamente para mantener el equilibrio, porque con todo el respeto como experto, pero también te digo que somos lo que comemos y el bien armonioso tiene que ver con la alimentación, pero también hay que moverse, bailar, hacer algo que nos guste, ir al su perrito, haga lo que haga algo.

Muchísimas gracias alex rodríguez por haber estado con nosotros. Gracias.