Del familia. La familia es considerada como el úcleo de la sociedad y en este mes se celebra a las madres quienes encabezan y muchas veces mantienen unida a la familia.

Hablar de una madre es hablar de una mujer que une y cuida a sus seres queridos con amor, dedicacón y sacrificio. La que nutre con valores cultura y tradiciones a la póxima.

Generacón. Por el papel que cumple es muy importante que se nutra y cuide ella misma.

Para hablar ás sobre esto, nos acompaña la coach. Tradicionalmente se habla de que una madre da todo por sus hijos y a vecesen ocasiones hasta el grado de llegar a un éptimo piso personal pero para que sus hijos esén bien y se desarrollan bien una madre debe estar en un estado de equilibrio en muchos adpectos.

Es importante que la salud para todos nosotros, en especial para las madres que tienen tantos roles en este mundo, tiene muchos roles como íder porque las madres son las que definitivamente son la cabeza. Cuando nosotros estamos hablando de la salud debemos pensar en la salud integral.

La oms discute la salud como las parta de enfermedades y como un bienestar integral que incluye la parte social, emocional, mental y ísica. Todo tiene un rol en la vida y creo que como madres tambén tenemos que entender familia tienen impacto muy importante para cada una de las personas, para la pareja y para los hijos pero lo que hagamos nosotras en érmino de la salud se veá reflejada en cada una de las personas de nuestra familia por eso es importante saber qé hacer y ómo cuidarnos.

¿por qé es tan importante que antes de que vayan a ayudar o disponer de un tiempo para sus hijos y familia que ellas mismas se pongan como prioridad y cáles son tus consejos para poder hacerlo? A mi me encanta.

Algunas veces nos perdemos por los hijos, por los esposos y nos perdemos a nosotras mismas pero me encanta hablar con un ejemplo que es una en un avón, te dicen si hay un momento de despresurizacón ponte la áquina a ti primero despés a todo el mundo alrededor. Pero siempre que trabajar en ti primero, aí la gente alrededor estaá bien.

Si a ti tus hijos te ven cuiándote, hacia note ellos seán un ejemplo. Como madre tienes un rol muy importante la familia y en el bienestar completo de la familia.

Me preguntabas cáles sola dedicar un tiempo para ellos salir a caminar alrededores, abrazar unárbol. En todos los roles tenemos que conseguir el tiempo para nosotras mismas y eso te ayuda a ti como madre y mujer a desarrollar es el amor propio.

Muchas gracias por esta informacón. Es en la familia donde se desarrolla la parte persona, se voó que se aprenda del padre y de la madre dependeá su futuro.

La clave es encontrar un equilibrio personal ytener un enfoque de cuidado de la salud que se adapte a sus