Espero más adelante con más sobre esta ola de calor. Gracias aranza y regresamos contigo en breve.

Y miren, han pasado siete días desde los hechos ocurridos en bakersfield, donde un hombre mantuvo en alerta a las autoridades y puso en peligro a varios rehenes. Una experta en salud mental explica el impacto de los eventos traumáticos y el proceso de recuperación.

Jessica bedoya nos cuenta más. Jessica buenas tardes.

Buenas tardes. La experta señala que en eventos traumáticos lo más importante es poder reconocer lo que se siente y buscar apoyo profesional.

A una semana de que la ciudad de bexar viviera un episodio de máxima tensión tras 14 horas en las que un sujeto se atrincheró con rehenes en un edificio amenazando con su puesto fue controlado sin víctimas. Sin embargo, el trauma puede ocurrir luego de esto.

En algunas personas. Lamentablemente, cuando estos eventos ocurren, ocasiona trauma y a raíz de ese trauma se desarrolla lo que se llama el estrés postraumático.

Hablé con antonia rodarte, terapeuta de kaiser permanente y nos indica que el estrés postraumático es un trastorno que puede surgir después de crisis o evento traumático y que puede permanecer en el cuerpo o la mente. Trauma que ocurre y que se queda atrapado en la mente y en el cuerpo de uno emocionalmente.

Entonces empezamos a tener pensamientos intrusivos del evento. Empezamos a recordar con detalles lo que pasó.

A veces tenemos pesadillas, a veces empezamos a notar de que evitamos ciertos lugares a porque nos vuelve a activar el trauma. Un cambio de ánimo también puede padecer o hábitos que antes eran normales, como dormir bien.

Una de las cosas principalmente es que que cambian es el sueño. La persona le cuesta trabajo dormir, está inquieta, tiene pesadillas, sigue recordando lo que pasó.

Quizás está más tenso, más irritable, más decaído, deprimido. Lloran con facilidad.

A la larga, si no se trata, puede afectar la calidad de vida, las relaciones con los demás o capacidad de funcionar en el trabajo. Por ello , concluye que para poder empezar a sanar hay que reconocer primero y pedir ayuda y mientras profesional, más pronto empezamos a procesar el el proceso de sanación emocionalmente y también físicamente.

Igual a veces el trauma no solamente se queda con la víctima, pero afecta al al círculo que está alrededor de la víctima. En otras palabras, la familia puede empezar también a ser afectada emocionalmente al ver que su ser querido pasó por un incidente traumático.

El sistema nervioso es el que a veces se altera cuando hay este tipo de traumas. Entonces que ayuda a a calmar el sistema nervioso, salir a caminar, agarrar aire fresco, hacer otras cosas como acudir a apoyo o ayuda de nuestros seres queridos, hacer eso a y en y en algunos casos hasta tomar medicamento.

Se estima que el 3. 6% de la población adulta en los estados unidos padeció trastorno de estrés postraumático durante el último año, según el instituto nacional de salud mental.

Si usted o alguien que conoce está en crisis, puede llamar a la línea de ayuda de crisis y suicidio