Vida, doctor, cuéntenos de verdad, díganos la verdad, ¿el yerba mate sí funciona para perder peso y eso de quemar escuchando? Estábamos >> hasta cierto punto, o sea, no esperemos tomar mate.

>> y ya. >> perder peso mientras estamos comiendo, medialunas,iendo las las típicas medialunas de pastries,, que son los >> claro.

>> tiene ciertos beneficios en cuanto a que puede oxidar las grasas, elede aumentar un poquito más metabolismo. >> mejorar la digestión.

>> nos puede dar un poquito, exacto, ¿por qué? Porque la yerba mate tiene cafeína y es prácticamente el mismo efecto que nosotros de café, obviamente las dosis son diferentes.

>> claro, eso mismo te quería preguntar, ¿cuál es la cantidad porque, o sea, he visto personas que se llevan un potecito, otros que nada más se lo toman después de comer, o sea, ¿cómo se debe de tomar en realidad? >> bueno, ustedes han probado?

>> yo lo he probado, pero muy poquito. >> doctor, pero le voy a decir la verdad, >> a césped, sabe a césped.

>> es lo que se llama una cuartes, lleva un tiempito hasta que a uno le gusta, y se puede poner un poquito de edulcorante, un poquito de azúcar en moderación, de mate tiene cierta cantidad cafeína, es un poquito más difícil medir cuánto tiene, ¿por qué? Porque, como ustedes han visto durante todo el día o un par de horas largas, nosotros le ponemos agüita y lo a medida que eso va pasando, obviamente la dosis de cafeína va bajando, queuál es la dosis de cafeína se recomienda a un adulto normal?

Menos de 400 miligramos, embarazadas, menos de 200 miligramos, ya cuando pasamos los 1, 200 miligramos estamos hablando de una dosis tóxica de cafeína cuestaalmente con el mate mucho llegar ahí. >> oye, doctor, pero yo, dile, dile tú.

>> no, no, que yo tengo dos amigos que son bien gorditos, doctor, perdón, y se pasan el día entero, andan en el carro y es: "quiero un poquito, no, espérate", el día entero están en eso, o sea, que bajar, bajar, bajar, así no bajan. >> pero qué comen con eso?

>> ah, no, claro, a medialuna que usted dijo, son así los que comen. >> ay, dios mío.

>> no, señor, esos son mis amigos míos, dios mío, >> oye, eso no es. >> ya que dice esto charitín, es algo que también me llama mucho la atención, que es algo que todo el mundo comparte, o sea, tú ves que trae su matera y le toma uno, y se lo pasa y le toma el otro.

>> y te ofrece. >> eso te dura todo el día, o sea, tú le vas echando chorrito y >> sí, y se va cambiando la hierba, a medida que se va lavando, que es lo que se, se va cambiando un poquito la hierba, se va poniendo hierba nueva y >> doctor, asociacióne que esta perder el mate te ayuda a relacióne más que todo porque es una bebida caliente, y dicen que las infusiones calientes te ayudan a agilizar manera?

Bolismo en cierta >> bueno, en realidad es más que nada el contenido de cafeína que tiene, y además, el mate tiene otros ciertos sea,oxidantes que ayudan, o a oxidar más la grasa, bajan un poquito el colesterol malo, hay ciertos beneficios. >> y hay alguna diferencia del mate con otros tipos de bebidas calientes verdes?

>> el té verde, bueno, el té verde. >> el té chino.

>> mira, vamos a hacer la comparación, el café, tú te tomas un café, el efecto es inmediato, pero se te va más rápido, por el otro lado tienes el té verde que tiene menos contenido de cafeína, pero tiene una sustancia que es un poquito más relajante, y el mate caería en el medio. >> a ver, rapidito, ¿qué tipo de personas no deben de tomarlo?

Me imagino yo personas que sufren de presión alta o algo así, ¿no? >> personas con presión alta, sensibilidad a la cafeína, las embarazadas, en los niños no hay estudios, gente que tenga problemas del corazón como arritmias, son los que tienen que tener muchísimo cuidado.

>> mucho cuidado, migbelis, no te voy a regalar el que te oiga, doctor, gracias, pero es increíble que los niños comienzan desde chiquitos a tomar el mate y ya se vuelve parte de la cultura. >> muchísimas gracias, doctor luciano fisher, por estar con nosotros, ya usted sabe, si usted no tiene ninguna de