Tierra 30 años en la lucha contra el áncer. Anabel: estamos en el mes haá crear conciencia sobre el áncer de seno y ya sabemos que la deteccón temprana es la mejor forma de prevenirlo.

El primer pasoque debemos cumplir es estar frente a un espejo. Claro que í.

Este paso es para poder ver si tiene alguna alteracón en la piel como enrojecimiento, fibra, ódulo u otra marca. El siguiente paso es tocarse el seno izquierdo con la mano derecha y el seno derecho con la mano izquierda.

Va a presionar firme para poder ir al fondo del tejido. ¿es muy importante utilizar los tres dedos del medio?

Hay que realizar movimientos por secciones haciendo írculos o yendo desde arriba hacia abajo. Es importante que se asegure que va a tocar la totalidad de su mama con los tres dedos.

Una vez que ha ido por todo el contorno,debe presionar un poco cada peón y fijarse si hay salida alún tipo de íquido. Es muy importante recordar que si hay alguna masa, debe acudir a su édico inmediatamente.

Le vamos a poner un úmero en pantalla para que haga su