De cambio y éxito de cost marte . Esta es una técnica.

De. Entrenamiento estilo carcelario .

Creada por cost marte . Creció en el lower east side rodeado de pobreza y violencia .

Comenzó vendiendo drogas como un juego, pero pronto se convirtió en un negocio que lo marcaría para siempre . Destruyendo a la gente.

Lo que yo estaba con la droga estaba vendiendo antes. Me metí en el en el mundo de drogas cuando yo tenía 11 años.

Nada más que caí más de diez veces en el sistema . Entraba y salía del sistema penitenciario.

Pero fue en su última condena cuando lo enviaron a aislamiento, que todo cambió. Le dicen la caja que uno está encerrado en una celda 24 horas.

Nada más. Te dan dos o tres duchas a la semana .

La comida, te dan límites , no te pagan las . En la celda , pues uno no sabe cuando es días o noche.

Y estando ahí en la caja, como le dicen, hubo algún momento en donde perdiste la esperanza y sentías que no tenía salida ? Sí , porque en ese tiempo me dijeron que yo tenía un problema.

Grande con el colesterol, lo tenía demasiado alto. Me dijeron también entre cinco años puedes morir de un ataque de corazón .

En ese tiempo yo nada más tenía 24 años. Yo estaba .

Me estaba golpeando la cabeza en la celda y no sabía qué hacer . Cómo te reconstruiste cuando el mundo te etiquetaba como delincuente.

? Mi hermana me dijo que lee el salmo 91 y eso me cambió.

Cómo ves la vida mía . En aislamiento?

Comenzó a entrenar los compañeros se unieron. Usó solo su cuerpo y el espacio reducido de su celda .

Ahí nació su técnica . Con body .

Al salir decidió emprender, pero le costó bastante porque nadie quería contratarlo. Yo no podía conseguir trabajo y eso es lo que yo quería arreglar.

En el sistema. Esa es la meta de nosotros, darle trabajo a la gente que están saliendo de la prisión .

Doj sesko. Su técnica no usa pesas ni máquinas.

Son ejercicios con el propio cuerpo como los que hacía en prisión . Hay cosas.

Contrata a exconvictos para que enseñen esa rutina en su gimnasio, como parte de una segunda oportunidad que te mantiene firme. Hay quien me paren un día y me dicen wow, tú me cambiaste la vida, yo digo cómo te cambié la vida?

Tú me diste esta oportunidad o me hablaste cuando yo estaba en prisión ? Gracias porque me ha dado más motivación para seguir.

. Su celda fue el comienzo .

Kostmart salió de ahí con una rutina. Una misión y una idea clara .

Demostrar que si se puede cambiar. Aunque hayas