Tener ub votación tan líder, indica que tiene un liderazgo muy fuerte. Angelina: y preciso ft la incertidumbre de no saber quién estará a cargo del país causará an saed por las elecciones, por eso que damos la bienvenida a janet, jefa consejera de salud mental del hospital parkland, buenos días, gracias por estar con nosotros.

Janet: buenos días. Angelina: ¿cómo las las elecciones afectarían nuestra salud mental?

Janet: este año es algo que nunca hemos vivido, ahora no tenemos mucho control de las cosas que están pasando alrededor de nosotros, como la pandemia y elecciones, si es posible que alguien puede sentir tristeza, decepción, enfado o ansiedad con las elección. Angelina: ahora quizás la incertidumbre que quizás no se saben los resultados podría afectarnos también, quizás el estrés.

Janet: es posible que nos puede aumentar el estrés y la ansiedad, ahorita como no tenemos control es muy importante enfocarse en las cosas que sí tenemos control, y ahorita los resultados de las elecciones es fuera de nuestro control, eso será importante enfocarse en aquí que y ahora en el presente momento. Angelina: ahora en estas elecciones y las pasadas los resultados, ¿es normal que las personas se sientan enojadas o tristes a causa de esto?

Janet: muchos cambios que están pasando es normal que las personas se sientan tristes, y decepción también, va a ser importante de tratar limitar las noticias de las elecciones, los votos, para tratar de manejar esa ansiedad o estrés y no pensar mucho en el futuro como, ¿qué pasará con mi trabajo? , o seguridad, y tratar de enfocarse en aquí y ahora, es un poco difícil, pero es posible.

Angelina: ahora, ¿cuáles son los síntomas que podemos presentar tanto psicológicos y físicos para darnos cuenta que estamos teniendo esta ansiedad? , y es momento de hacer algo.

Janet: por ejemplo vamos a sentir cambios en nuestro apetito, en nuestro sueño, total res dolores en el estómago, problemas de dormir por los pensamientos acelerados, irritable, frustrado, diferentes cosas que nos pasan por esa ansiedad que está más elevada, más estrés, más un poquito de miedo que sentimos.