Se ha convertido en la necesidad de crear un plan de explique qé alimentos no deben faltar en el consumo diario. Maribel dos de la visita al supermercado es constante para muchas familias.

Una visita que de acuerdo con nutrólogos debe comenzar pensando en una alimentacón sana para cada miembro de la familia. >> los niños esán en buenaalimentacón y nutricón no ólo es para que ellos sean sanos.

Sino para que tengan un crecimiento y un desarrollo óptimo. Maribel: ventanas quegaó mayores beneficios.

Informacón de cuentas en la ágina de cdc. Donde danénfasis al importancia de incluir grupos de alimentos para crear una dieta balanceada.

Que incluya vegetales, frutas, granos, y protínas. >> tambén su alimentacón debe incluir alimentos del grupo de los seriales.

Y aqí entra el míz, la tortilla, la papa, el arroz, la pasta, tambén el pan. Y no olvidar las grasas pero grasas de buena fuente.

Aguacate, nueces, almendras. Necesitan tres comidas al ía y de 1:00 a 3:00 meriendas.

Creando un balance en su alimentacón y ás ún tomando en consideracón que el obesidad infantil contiúa siendo un grave problema. Al indagar enconté que en california el 30.

5 por ciento de los niñosse consideran obesos o con sobrepeso. Lo cual puede llevar a enfermedades como la diabetes tipo 2, hipertensón, asma, maduracón temprana, e incluso problemas ómo podemos crear el gusto por alimentos saludables?

En especial convencer a los ás pequeños? >> hay que hacer la alimentacón divertida y no imponer.

Eso es como cada vez que nos vemos te digo, en señal con el ejemplo. Si nosotros somos padres que no nos gustan las verduras, que no nos gusta el agua simple, que ólo queremos comer pizza, hamburguesas, y soda entonces los niños van a replicar ese ejemplo.

Primero hay que frente a ellos.