Actualmente, ás de 135,000,000,000 de personashan sido completamente vacunadas en el pís, seún los centros para el control y prevencón de enfermedades si tiene problemas para dormir, le cuento que no esá solo. La mayoía de los estadounidenses dicen tener problemas para dormir desde que comenó la pandemia del covid19.

Se conoce como coronasomnia. Hablamos con un psiólogo sobre este feómeno,él es profesor asistente cínicoen el departamento de psiquiatía y tiene algunos consejos.

Pandemia, muchas personas tienen problemas para dormir. Este feómeno ha sido tildado como coronasomnia.

>> hay muchas personas que a lo largo del ía. El modo que el cuerpo puede entender que es el tiempo para dormir fue afectado, tambén hay otras partes de eso, hay muchas personas que tuvieron trabajo o algunas personas o algo aí.

, esto indica la situacón que es parte de ese efecto, afecta la estructura a las personas a ver un modo ísico del siempre sueño, el tiempo para dormir. Dentro de lo que ocurró, las personas que tuvieron antes del covid algunos íntomas de depresón y ansiedad.

Yisel: quénes son los ás afectados? >> parece que las mujeres fueron ás afectadas.

Hay algunas hiótesis para todo esto. Las mujeres se encuentran ás con las cosas de la casa, tienen un poco ás de estés.

Tienen un trabajo y tienen que trabajar en casa, tiene que cuidar a los niños, ayudarles en la escuela y cuidar la casa. Yisel: ómo recuperar el sueño?

>> si uno trata de ir a dormir a las 11:00 es importante tratar de dormir a las 11:00. Ísica.

Por la mañana, la luz del sol. Puede indicarle al cuerpo que es la mañana.

Aí que eso puede arreglar el horario del cuerpo, pero tambén por la noche para ir a dormir, el teéfono y la computadora, todo eso.