Íctor: puede ver la entrevista completa con la candidata este domingo en el programa " al punto california ". 4 de cada 10 mujeres hispanas viven con alún tipo de problema caríaco.

Hoy es el ía de vestirse de rojo para promover la lucha contra las enfermedades del coraón en las mujeres. La doctora es voluntaria de la asociacón.

La tenemos en pantalla. Va hablar del tema.

Céntenos por qé tenemos que estar de rojo hoy? >> el ía de hoy deben vestirse de rojo para apoyar el movimiento de concientizacón de cada 10 mujeres mayores de 20 años sufren de enfermedades cardiovasculares y no lo saben.

Hay que crear conciencia. Íctor: cáles son los riesgos que podían causar enfermedades cardiovasculares?

>> el sobrepeso. Presón arterial alta.

El colesterol alto. Diabetes o pre diabetes.

Muchas personas sufren de esos riesgos y no lo saben. Íctor: ómo puedo saber?

>> tener un monitor para medirse la presón arterial. Muy sencillo de utilizar.

Puede indicar si sufre presón arterial alta. Otra importante, es visitar a su édico para saber los úmeros del aúcar.

Como esá el colesterol. Como esá mi peso.

Estos úmeros, la gente piensa que van a tener íntomas, no es aí. Estos factores de riesgo pueden llevar a enfermedades, se llaman asesinos silenciosos.

Íctor: es importante que platiquemos con los familiares. Ómo prevenirlos?

>> hay 8 pasos. Comer saludable.

Casa. Disminuyendo carnes rojas.

Comiendo ás vegetales. Estar ás activos ísicamente.

30 minutos de actividad ísica diaria. Bailar una cumbia, cuenta como actividad ísica.