Fianza por secuestro de 50. 000 $ y otra de 30.

000 por robo. Cómo va usted con los preparativos para el próximo regreso a clases?

Recuerde que es importante comenzar a reforzar los cambios de rutina en casa. David conversó con un especialista, quien nos explica cuál es la mejor forma de prepararse para este cambio, que en algunos casos puede ser una tarea realmente difícil.

David escuchamos. Son tiempos de transición.

Por eso los expertos dicen que hay que tomar en cuenta todo esto, por supuesto, para que sus hijos vayan de manera segura y que su salud mental no se ponga en riesgo. Después de este tiempo que han tenido vacaciones.

Vacaciones hasta las 00:00 de la noche, están despiertos, están viendo televisión un rato con el teléfono. Entre los desafíos para esta época, para cada padre están que sus hijos se duerman a la hora que corresponde, que suelten las pantallas y también que se despierten temprano.

Lo alistan mi esposa. Ah, qué bueno.

Y ha visto en algún momento que ellos recienten estos cambios de horario? Tal vez se ponen de mal humor.

No . , te digo que no va bien.

Si les va a pegar cuando empiecen la escuela. Si les va a pegar duro.

Expertos dicen que los cambios deben ser progresivos. La luz de estas pantallas hace.

Que la melatonina, que es lo que hace que conciliemos el sueño. No se arroje en el cuerpo gracias a esta luz.

Aquí algunos consejos para padres restablecer el horario de sueño entre una o dos semanas antes del inicio de clases. Reducir gradualmente el tiempo frente a pantallas, especialmente por la noche.

Preparar útiles mochilas y uniformes con anticipación. Aquí algunos consejos para estudiantes.

Dormir entre 8 a 10 horas según la edad. Preparar la mochila la noche anterior, fijarse metas para el nuevo año escolar.

Pues sí, pero lo malo los primeros días, ya después ya que tienen para ir a la escuela se batalla para que se levanten también. Una psicóloga explica qué hacer si existe resistencia de parte de los hijos a este cambio drástico de rutina.

Y aquí lo importante es. Saber que el sueño reparador para un niño de preescolar y edad primaria, que es alrededor de ocho o nueve horas de sueño, es indispensable.

Según los psicólogos, la parte más importante entre la relación de padres e hijos es la comunicación. Y el regreso a clases.

No tiene por qué ser un proceso estresante. Mucho menos regresar a la rutina.

La clave está en administrar bien los