La pandemia provocó que miles de personas en EEUU aumentaran de peso: ¿qué hacer para estar saludable?
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Familias. Todos los requisitos para ser elegibles para esta ayuda los puede encontrar en un arículo en nuestra ágina univisón.
Y aunque las vacunas parecenencontrar la luz al final del únel, parece que estamos a punto de entrar a otro únel igual de oscuro. Autoridades sonaron las alarmas y andrea rega nos dice qé esá pasando.
Adelante. Andrea: despés de un año de la pandemia, ahora tenemos otra .
Esta noche expertos nos dan alternativas. Los bares y restaurantes esán real abriendo y muchos quieren regresar a esos hogares o ya lo han hecho, pero luciendo diferente.
>> durante la cuarentena suí 40 libras. Andrea: todo gracias a un año de vida sedentaria en lo que seá la nueva realidad para muchos.
>> la oficina ceró y ahora todos estamos en casa, entonces no es lo mismo porque en la cuando esás en la casa solo camisas de la cocina a la sala que es un lugar pequeño. Andrea: seún un estudio de la psicoloía, 42% de los adultos en este pís ganaron un promedio de 29 libras durante la pandemia y los hispanos n nos llevamos la peor parte, 46% de los latinos subieron de peso en comparacón con 42% de los afroamericanos y blancos y 38% de los asáticos.
La pandemia cró estés y nos refugiamos en la comida. Ahora estamos viendo las consecuencias de haber pasado tanto tiempo en la cocina preparando y saboreando recetas latinas compartidas altas en carbohidratos, aúcares, aceites no saludables y sal, pero hay salidas y la gente empieza a buscarlas.
Los gimnasios que quedaron en bien este año de crisis ahora esán viendo un aumento de sus membreías. Ha aumentado un poco ás, especialmente porque le damos la facilidad de que vengan en diferentes horarios.
Tambén esas condiciones que seún el instituto nacional de salud quedaán a montones despés de que pase la pandemia. Vienen para bajar de peso y sentirse mejor en cuanto a la salud que tienen enfermedades como presón alta, colesterol, otros vienen por des expresarse.
El ejercicios ideal, pero no lo es todo. >> tratar de cocinar ás comida en el horno donde por lo menos no usamos nada de aceite, comer ás vegetales porque no puedes comer un pollo con vegetales, trate tambén de tomar ás agua y descansar.
La enería regresarpa como nunca antes.