Desesperadamente enfermeros bilingües. Estamos en el verano y mucha gente quiere ponerse ás saludable.

Caminar por las montañas locales se ha convertido cada comunidad latina. Una de ellas es que no cuesta, ás alá de transporte o la entrada al parque.

Es una actividad familiar. Adeás todo lo puede hacer en familia el problema es que muchos van sin prepararse vamos a consultar con joé gonález que por mucho tiempo se ha dedicado a esto estamos gente que sale en grupos familiares a hacer senderismo.

Joé: es para toda la familia y es posible. Gabriela: tres puntos espeíficos que tiene que conocer todo el mundo.

Agua, comida y tecnoloía. Joé: una de las cosas ás peligrosas es el sol y la falta de agua siempre lleve no ólo una botellita pero lo suficiente en caso de emergencia.

Éste filtro de agua funciona y se usa directamente aqí dentro y toma directamente de la fuente de agua. Gabriela: la comida.

Lleve algo que le guste pero la misma vez muchas veces es que uno pierde los minerales o cosas que necesita para recargar ápidamente. Muchas veces traigo estas electrolitos.

Gabriela: y que pasan por ejemplo con la comida. La gente lleva cosas muy pesadas.

Joé: ahora hay muchas opciones. De niño nos lleábamos todo y ahora que voy a caminatas lo importante es llevar cosas que nos gusten pero si sabe que va a salir por una hora o dos horas o todo el ía.

Es recordar que todo lo que lleve lo va a cargar. Ahora lleó todo en estos paquetes.

Gabriela: barritas de protína son mis favoritas. Cuando se trata de tecnoloía esa parte es bien importante.

La gente se va con el celular descargado. Llevo una bateía extra para el celular.

A la misma vez por si me falla el teéfono tengo un reloj. Tecnoloía antigua pero importante.

Gabriela: ¿ú usas tu celular por ejemplo para ubicarte? Joé: si con el teéfono a veces puede ayudar es tomar fotos de lugares a donde ha ido en caso de emergencia si necesita y tiene laúltima carga de bateía.

Para asegurarse si alguien necesita saber a donde esta. No se distraiga con el teéfonoúselo para la preparacón.

Gabriela: a veces hay bicicletas a gran velocidad o viene un oso o algo. Joé: especialmente en senderos de ás de una milla.

Lo ás peligroso que pasa es poniendo atencón no necesariamente sea un animal que lo va a atacar. Uno se daña de esa manera.

De golpe y un animal peligroso.