Temporada de gripe y COVID-19: Cinco consejos del CDC para proteger tu salud

Consejos clave para prevenir la gripe, el COVID-19 y otras infecciones respiratorias este invierno. Vacunas, mascarillas y hábitos de higiene son esenciales para reducir el riesgo de contagio.

Por:Univision

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Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las cinco mejores formas de protegerse durante la temporada de enfermedades respiratorias incluyen:

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1. Vacunarse: La vacunación es clave, especialmente contra la gripe y el COVID-19, ya que reduce significativamente el riesgo de enfermedad grave.

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2. Lavarse las manos frecuentemente: El lavado de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos ayuda a eliminar virus y bacterias que pueden causar enfermedades.

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3. Usar mascarillas: En áreas con alta transmisión de enfermedades respiratorias, como la gripe o el COVID-19, el uso de mascarillas puede reducir el riesgo de contagio.

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4. Evitar el contacto cercano con personas enfermas: Mantener una distancia adecuada y evitar el contacto directo con personas que presentan síntomas respiratorios puede prevenir la propagación de virus.

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5. Mantener espacios ventilados: Mejorar la ventilación en espacios cerrados, ya sea abriendo ventanas o utilizando filtros de aire, ayuda a reducir la concentración de virus en el aire.

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