Cómo debo protegerme cuando existe una alerta de calor excesivo

Las elevadas temperaturas permanecen constantes en nuestra región. Nunca está de más tener presente qué es aquello que podemos hacer para preservar nuestra salud, integridad e incluso nuestra vida bajo estas condiciones.

Qué hacer para protegerme de una alerta por calor excesivo

Las autoridades piden a la ciudadanía que se mantenga en sitios con aire acondicionado cuando las temperaturas están elevadas. Es altamente recomendable limitar la actividad que se realiza al aire libre, en especial en las horas más calurosas del día.

Hay que realizar chequeos frecuentes a las personas vulnerables: asegúrate de que niños, personas enfermas y adultos mayores se encuentren bien y a salvo cuando las condiciones son adversas, así como hidratados y con todo lo que necesiten a la mano.

Bebe agua, muy en especial si vas a realizar cualquier actividad al aire libre.

¿Y si voy a conducir?

Si necesitas conducir en temperaturas extremas, el Departamento del Transporte en Arizona recomienda que uses protección solar y ropa fresca y cómoda. Mantén el tanque de gasolina a por lo menos tres cuartas partes de su capacidad, pues si te quedas sin combustible en una zona de calor extremo, tu vida puede estar en peligro por el tiempo que te tome resolver la situación.

Si tu auto se descompone o llegaras a sufrir algún inconveniente de esa naturaleza, consigue ayuda lo más pronto posible. No esperes.

En caso de que la temperatura en el auto suba demasiado, no dudes en salir. Considera la seguridad, no estacionándote en la maleza alta, y toma en cuenta que el asfalto puede estar más caliente de lo que pueden soportar las patas de las mascotas.

Es conveniente que revises periódicamente tu vehículo para evitar cualquier disgusto.

Mantente hidratado, y si es necesario considera llevar en el auto una hielera con agua suficiente. Si vas con tus mascotas, considéralas a la hora de calcular el agua que será necesaria en el trayecto.

Informado y atento

Adopta el hábito de mirar siempre al asiento trasero del auto antes de bajarte de él. Dejar dentro a mascotas, niños o ancianos puede terminar de manera fatal.

Este tiempo demanda que tú y tu familia se mantengan informados sobre toda alerta y aviso de calor extremo, para que no hagas planes ni tomes decisiones sin considerar cuáles serán las condiciones.

Llama de inmediato por ayuda si alguna persona que ha pasado tiempo en el calor experimenta síntomas como confusión, mareos, náuseas, pulso acelerado, dolor de cabeza, la piel caliente en exceso y sin sudor, e incluso, pérdida de conciencia.

Los anteriores pueden ser síntomas de golpe de calor, ante lo cual es vital obtener ayuda lo más pronto posible.

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