La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Normalidad. Y el tiempo de viaje por la carretera 50 93 minutos desde el aeropuerto hacia el centro.
Osvaldo: en este de la concienciacón sobre el áncer de seno, queremos a la sobre ómo la nutricón puede reducir las posibilidades de contraer la enfermedad: laura: exactamente, nos acompaña la talla natalia hubb gracias por acompañarnos. Natalia: la alimentacón es muy importante porque en la comida podemos tener todos los nutrientes que necesitamos para tener los antioxidantes que nos ayudan a tener un sistema inmune saludable y para defendernos del áncer y cosas que no son tan saludables.
Siempre una dieta balanceada. Tener frutas y vegetales, granos integrales, grasas que son de calidad, las buenas.
Que son el aguacate, el aceite de oliva. Y la carne que es baja en grasa.
Porque esas grasas son las que nos hacen daño, las grasas saturadas. Las avellanas como las frambuesas, cosas reales que puedes ver y comer de la tienda.
Laura: y el coco que esá donde moda? Natalia.
Tambén, nos ayuda. Todas esas grasas, tu cuerpo las puede usar.
Osvaldo: ahora, cáles son los alimentos que tenemos que evitar? Traten de evitar cosas muy procesadas, que vienen en paquetes y latas.
Porque esas cosas siempre tienen ingredientes que tu cuerpo no sabe reconocer. Trato de evitar cosas muy saladas, refrescos y cosas fritas que comemos en la calle.
Son muchas caloías. Y lo principal es porque esas caloías extras, subimos de peso.
Y tener sobrepeso u obesidad es lo que nos ponemos en riesgo del áncer de seno. Laura: queconsejo le daías ú a todos mujeres que nos esán en este momento?
Natalia: siempre tener una dieta variada. Traten de no comer en la calle.
Preparen sus comidas en la casa. Si se les antoja una hamburguesa, hagan en la casa.
Tienen ás control de los ingredientes, cál salgo grasa le esán poniendo? La comida no es malo, nosotros la hacemos malas a no cuidar
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Normalidad. Y el tiempo de viaje por la carretera 50 93 minutos desde el aeropuerto hacia el centro.
Osvaldo: en este de la concienciacón sobre el áncer de seno, queremos a la sobre ómo la nutricón puede reducir las posibilidades de contraer la enfermedad: laura: exactamente, nos acompaña la talla natalia hubb gracias por acompañarnos. Natalia: la alimentacón es muy importante porque en la comida podemos tener todos los nutrientes que necesitamos para tener los antioxidantes que nos ayudan a tener un sistema inmune saludable y para defendernos del áncer y cosas que no son tan saludables.
Siempre una dieta balanceada. Tener frutas y vegetales, granos integrales, grasas que son de calidad, las buenas.
Que son el aguacate, el aceite de oliva. Y la carne que es baja en grasa.
Porque esas grasas son las que nos hacen daño, las grasas saturadas. Las avellanas como las frambuesas, cosas reales que puedes ver y comer de la tienda.
Laura: y el coco que esá donde moda? Natalia.
Tambén, nos ayuda. Todas esas grasas, tu cuerpo las puede usar.
Osvaldo: ahora, cáles son los alimentos que tenemos que evitar? Traten de evitar cosas muy procesadas, que vienen en paquetes y latas.
Porque esas cosas siempre tienen ingredientes que tu cuerpo no sabe reconocer. Trato de evitar cosas muy saladas, refrescos y cosas fritas que comemos en la calle.
Son muchas caloías. Y lo principal es porque esas caloías extras, subimos de peso.
Y tener sobrepeso u obesidad es lo que nos ponemos en riesgo del áncer de seno. Laura: queconsejo le daías ú a todos mujeres que nos esán en este momento?
Natalia: siempre tener una dieta variada. Traten de no comer en la calle.
Preparen sus comidas en la casa. Si se les antoja una hamburguesa, hagan en la casa.
Tienen ás control de los ingredientes, cál salgo grasa le esán poniendo? La comida no es malo, nosotros la hacemos malas a no cuidar
