Aprende a utilizar los mantras, palabras para sanar y atraer el amor

Las palabras tienen el poder de cambiar el estado físico y mental, aquí te enseñamos a usarlas.

Por:PROFESOR ZELLAGRO

1/20

Lo hemos escuchado muchas veces. “Repite ese mantra para calmarte, canta ese mantra para tener paz interior”. Existen muchos y diversos mantras.

Univision

2/20

Pero, ¿qué es un mantra?
La palabra viene del antiguo idioma sánscrito y se trata de palabras que por su contenido pueden tener una fuerza psicológica grande en quienes las profieren o las escuchan.

Thinkstock

3/20

Lo que sucede en el cerebro es parecido al trance hipnótico. Una palabra o ritmo que se repite y va creando una especie de irradiación en la corteza cerebral.

Thinkstock

4/20

Similar al efecto que produce una piedra que lanzamos a un estanque y vemos como se van formando ondas a partir de ella que llegan hasta la orilla.

Thinkstock

5/20

Asimismo sucede en nuestra mente. Esas palabras, al repetirse de una manera constante y monótona van causando una especie de relajación, un tipo de soñar despierto que facilita la meditación y la introspección y muchos consideran la puerta al mundo interior.

Thinkstock

6/20

Son muchas las palabras que actúan como mantras. En su momento cada una puede convertirse en uno. El punto clave está en convercernos a nosotros mismos de que lo que estamos diciendo tiene conexión con lo que pensamos y queremos.

Shutterstock

7/20

Por ejemplo, en nuestro idioma escuchamos la palabra amor y evocamos sentimientos hermosos, pero la palabra odio, todo lo contrario.

Thinkstock

8/20

De ahí que cuando alguien experimente ese terrible sentimiento del odio se contrarreste con el amor pues según la antigua enseñanza budista “el odio no se conquista con el odio, el odio se conquista con el amor”.

Thinkstock

9/20

Los mantras más conocidos son muy antiguos, asociados con el Hinduísmo, el Budismo y la ciencia del Yoga.

Thinkstock

10/20

Entre ellos los más populares son el conocido "Om mani padme hum" con diferentes significados procedente del budismo y con una antigüedad milenaria.

Thinkstock

11/20

Su traducción varía porque para sus practicantes lo importante es su musicalidad. Esos ritmos que evocan paz y tranquilidad.

Thinkstock

12/20

Significa las seis etapas de la existencia, se asocia con la flor de loto, símbolo de pureza y comienza con el mantra Om que desde tiempos inmemoriales se considera sagrado, como el aliento de la Divinidad.

Thinkstock

13/20

Según todos sus practicantes cuando un mantra se repite sus efectos relajantes se empiezan a sentir enseguida y ayudan a cada persona a encontrar su Ser Interno, meditar y ser mejor ser humano.

Thinkstock

14/20

Otro mantra muy conocido es el llamado “Maha Mantra” o mantra principal popularizado en Occidente por el grupo de los Hare Krishnas.
Es muy antiguo y procede de la India indicando la adoración al dios Krishna y su consorte Radha.

Thinkstock

15/20

Se canta repitiendo: "hare krisna, hare krisna / krisná krisná, hare hare hare rama, hare rama / rama rama, hare hare"

Thinkstock

16/20

El mantra On namah shiva(ya) dedicado al dios Shiva originario también en el hinduísmo hace muchos siglos se utiliza para cantar las glorias de la deidad.

Thinkstock

17/20

Un mantra muy usado es el "Nam Miojo Rengue Kio", que se refiere a la ley del Karma o de la Causa y efecto pues Nam significa devoción, Miojo Vida, Rengue el Karma y Kio lo místico.

Thinkstock

18/20

Son muchos y variados los mantras que existen.
Inclusive la repetición de determinado ritmo musical se puede considerar una especie de mantra por la acción que ejerce sobre el sistema nervioso en general.

Thinkstock

19/20

Según los estudiosos de estos temas, cerrar los ojos, respirar por la nariz expulsando el aire por la boca, canalizar la respiración que nos da vida y se conoce como el “prana” o energía vital.

Thinkstock

20/20

Mientras se repite un mantra, ya bien sea oral o mentalmente tiene efectos muy positivos en el organismo; calma y relaja la mente, y nos ayuda a concentrarnos mejor.

Thinkstock