¡Es cosa bien nuestra! Vamos a trabajar y llevamos el termo y el mate o lo dejamos en el trabajo para tomar cada día. Para la mayoría de los uruguayos el mate es sagrado, no puede faltar, es la forma de empezar la mañana y hacer más llevadero el día. Mate va, mate viene... ¿beneficia en algo tomar mate en el trabajo?
¿Tomar mate en el trabajo es beneficioso para la salud?
Por:Univision
La ciencia del mate
Estudios médicos aseguran que tomar mate en la oficina le da más energía y vitalidad al organismo, y que ayuda a concentrarse y calamar los nervios y la ansiedad. Según diferentes investigaciones médicas, la yerba mate contiene prácticamente todas las vitaminas necesarias para una vida sana.
El portal Trabajando Argentina investigó sobre los beneficios de tomar mate y encontró que los componentes llamados Xantina y Teophyla, presentes en la yerba mate, aportan importantes beneficios. La Xantina, la que conocemos como mateína, produce una relajación muscular, y ayuda dilatar los bronquios, a tratar el asma, y también reduce la presión sanguínea.
Además, la mateína ayuda a mejorar la actividad psicomotora por su acción estimulante, que en comparación con el café es más prolongada y no genera tantos efectos laterales como el insomnio y la irritabilidad. Pero esto no es todo, sigue leyendo que te cuento.
Imagen imujer
El mate nuestro de cada día
Por si todo lo anterior fuera poco, el mate además disminuye la sensación de fatiga y favorece la actividad mental y física actuando tanto en el sistema nervioso como en la actividad cerebral. Estos beneficios son los que por lo general percibimos al tomar mate en el trabajo.
La mayoría de los uruguayos consumimos mate a diario, por eso es una buena noticia saber que tiene propiedades saludables que además pueden ayudarnos a ser más eficientes en el trabajo.
¿Sabías que el mate era tan bueno para la salud?
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