Modo Nocturno llega a las computadoras Apple para que duermas mejor

Nos pasamos el día en la computadora y no la soltamos hasta que es bastante tarde, algo que incide directamente en la calidad de nuestro sueño. Si tienes un Mac pronto tus noches serán mejores.

Tal como lo hizo con iOS,  Apple introducirá un Modo Nocturno para sus computadoras, lo que seguramente pondrá muy contentos a los científicos que hace tiempo vienen pidiendo a las empresas tecnológicas que hagan algo para mejorar el sueño de los usuarios.

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Modo Nocturno en OS Sierra

Computadora, smartphone, tablet, etc. No importa cuál dispositivo sea, ya que parte importante de nuestro día pasa delante de una pantalla lo que según científicos está arruinando nuestro dormir.

Apple ha sido pionero en tratar de ayudar a que sus usuarios duerman mejor y la próxima  actualización para su sistema operativo para computadoras contendrán el llamado Modo Nocturno.

¿ Qué hace el modo nocturno? Nuestro cuerpo tiene un ritmo que se adapta a la hora que es y para ello utiliza como guía la luz del sol, pero la luminosidad de las pantallas de los gadgets lo confunde y hace que sea difícil distinguir cuándo es de noche.

Si nuestro organismo no sabe que se acerca la hora de dormir, no comienza a secretar aquellas hormonas que nos permiten tener un sueño reparador, el modo nocturno que llegará a las computadoras Apple modifica la luz que emiten sus pantallas a partir de cierta hora.

Esta novedad que llegaría con MacOS Sierra 10.12.4 y que y está disponible como beta para los desarrolladores, puede configurarse según nuestros hábitos de sueño. Por ejemplo, si te vas a dormir a las 11 de la noche, comienza a adaptar la luz a partir de las ocho.

La luz que emiten las pantallas de los gadgets es conocida como luz azul e imita la luz solar, por lo que nuestro cuerpo no se da cuenta que las horas van pasando confundiendo así su funcionamiento.

Con el Modo Nocturno, las computadoras Mac van modificando la luz azul por otras más cálidas a partir de cierta hora permitiendo que el cuerpo haga la transición y comience a liberar la melatonina que tanto necesitamos para dormir bien.

No sabemos cuándo estará disponible MacOS Sierra 10.12.4, una actualización que incluye novedades extra como soporte para otros idiomas y nuevas funciones para Siri, pero sin dudas el Modo Nocturno es la más importante.

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