Las 3 mejores aplicaciones relajantes para iPhone

Un teléfono celular probablemente es la última cosa que tengo en la cabeza a la hora de querer relajar mi cuerpo y mi mente., pero estas tres aplicaciones me han ayudado mucho a la hora de calmarme y tener la mente más despejada.

1 - Yoga Relax

Antes de que el yoga sea tan popular, todo el mundo pensaba que era una moda que no duraría mucho. Nadie creía que podía brindar calma y relajación no sólo al bienestar físico, sino que también ayuda a crear una mentalidad más saludable. El problema es que cuando se trata de aprender yoga, realizar los movimientos puede ser un poco difícil. Si nunca has realizado ejercicios de yoga, puede ser que termines abandonando rápidamente.

Por suerte tenemos a Yoga Relax, una aplicación que te brinda la libertad de aprender yoga en casa. Lo bueno de esta app es que el audio que dicta los movimientos es muy claro. Sólo sale 99 centavos la descarga, que comparado a una clase de yoga es muy barato.

Descarga: Yoga Relax

2 - Gratitude Journal

Si llevar un diario te ayuda a relajarte, entonces deberías considerar descargar Gratitude Journal. Antes de que pienses que escribir un diario es de mujeres, déjame recordarte que ser feliz es un trabajo de todos, sean hombres o mujeres, y estudios han demostrado que tener un diario de gratitud ayuda a las personas a ser más saludables y felices.

Descarga: Gratitude Journal

3 - Ambiance

Algunas personas disfrutan dormirse en silencio total, mientras que otras dicen poder dormirse mejor si hay algún tipo de ruido blanco cuando duermen. Para aquellos que quieren relajarse mejor y dormirse con el sonido de cascadas o con sonidos nocturnos, esta aplicación es lo que están buscando.

Descarga: Ambiance