No sólo de entretenimiento o aplicaciones de oficina viven los dispositivos de hoy en día, ya que además, y aunque suene bastante irónico, podemos gracias a ellos tomarnos unos minutos para relajarnos y meditar.
La App del día: Headspace
Por:Rod Locksley
Meditando desde nuestro smartphone
No es necesario contratar un caro entrenador, ni ser gran conocedor de las artes milenarias de la meditación. Simplemente necesitamos descargar la aplicación de Headspace, y con ella seguir la audioguía que nos introducirá en la relajación, de forma fácil y rápida.
La función Take10 es totalmente gratuita, aunque para algo más completo y efectivo, debemos acudir a su versión premium.
Lo único que necesitas es un momento para dedicarte a ti, siguiendo el paso a paso que se ha preparado en esta aplicación. Y es que ni siquiera necesitas conexión a Internet, ya que con la versión completa de Headspace podrás descargar contenido para utilizar offline, haciéndolo ideal para sesiones al aire libre.