Para algunos, la nostalgia permite valorar y recordar tiempos del pasado, para otros no nos hace progresar y nos deja queriendo volver a una época que ya pasó.
Científicos exploraron la agridulce sensación de la nostalgia y esto es lo que descubrieron
Por:Univision
Recientemente, científicos han decidido explorar el agridulce sentimiento de la nostalgia y lo que descubrieron es que tiene una función positiva, dado que mejora el humor y posiblemente la salud mental.
Contrario a lo que muchos creen, la investigación encontró que este sentimiento no nos ata al pasado, sino que nos da vitalidad.
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La nostalgia ha probado ser útil para contrarrestar la soledad, el aburrimiento y la ansiedad. También hace que la gente sea más generosa y más tolerante. Incluso, las parejas se sienten más cerca cuando comparten recuerdos nostálgicos.
A pesar de dejar una sensación agridulce, nos permite sentirnos mejor.
Analizando la nostalgia
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Los investigadores realizaron experimentos en laboratorio y en línea, y cuando los sujetos fueron inducidos a experimentar la nostalgia a través de canciones o recuerdos sentimentales, se registró que mostraban una mayor continuidad de sí mismos.
Esto se midió por un índice validado mediante el que se les preguntaba a los participantes cuánto coincidían con declaraciones como: «Me siento conectado con mi pasado» o «importantes aspectos de mi personalidad siguen siendo los mismos con el paso del tiempo».
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La autora principal del estudio, la psicóloga de la Universidad de Southampton, Constantine Sedikides, ya había investigado sobre el tema.
Pero ahora ella y los demás investigadores descubrieron que la nostalgia impulsaba la autocontinuidad al aumentar el sentido de conexión social. Para los expertos, los recuerdos sentimentales a menudo incluyen a seres queridos, lo que puede recordarnos una red social que se extiende a través de la gente y a través del tiempo.
Los investigadores encontraron este patrón en participantes americanos, británicos y chinos.
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Para el colaborador del estudio, Tim Wildschut, hay muchas maneras en las que las personas evocan nostalgia, desde mirar fotografías hasta cocinar ciertas comidas, escuchar música o compartir historias.
Para él, esa sensación que experimentamos naturalmente es una respuesta inmune psicológica que se desencadena cuando experimentamos algunos obstáculos o momentos difíciles.
Asi que ya sabes, revolver esa vieja caja de fotos, recordar viajes o situaciones del pasado o recrear comidas de tu infancia, pueden ayudarte a sentirte mejor.
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