Mejores bebidas para el 'lunch box'

Cuando de viandas se trata, a veces lo práctico no es lo más saludable. Elige el 'lunch box drink' más nutritivo y sabroso para tu familia.

Por:Univision

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Milk. Excelente opción para acompañar las comidas o como ‘snack’, le aportará muchos nutrientes vitales para el desarrollo.

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Elige las alternativas que especifiquen ser 100 por ciento ‘fruit juice’, y limítalo a ½ ó ¾ de taza por día, indica Choose My Plate. Asegúrate de que los jugos sean pasteurizados.

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‘Soft drinks’. ¡Evítalos! Los refrescos son poco saludables, tienen azúcar y calorías (en su versión regular), y cafeína. Incluso las opciones ‘light’ son “vacías” nutricionalmente.

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