Alimentación en adolescentes: lo que debe evitarse

Cuando la adolescencia de nuestros hijos comienza, sus hábitos alimenticios cambian. Pareciera que siempre están apurados, haciendo mil cosas al mismo tiempo; envían tweets mientras realizan sus ejercicios en la bicicleta fija; te ayudan a regar el jardín mientras conversan por su teléfono celular; ordenan su habitación mientras bailan y cantan eufóricos al ritmo de Justin Bieber. Todo al mismo tiempo y simultáneo, viven apurados, como si la vida se les escapara, con un impulso y una pasión, que a veces, de sólo contemplarlos, nos sentimos agotados.

Por eso, quiero compartir esos hábitos de alimentación que los adolescentes deberían evitar, y a los que los padres debemos estar atentos.

Saltearse comidas

Comer con prisa

Gaseosas

Comida chatarra

salud de los niñoscomida chatarraTe invito a que en EntrePadres encuentres más consejos de alimentación saludable para nuestros hijos, pilar fundamental para su desarrollo.