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Tips para lograr tu propósito: Dejar de fumar
Un propósito de año nuevo para muchos es dejar de fumar, pero no es nada fácil, así que si este es uno de tu lista aquí tienes unos consejos.
Los expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, en Estado Unidos aseguran que el primer paso es empezar en cuanto antes, tal como lo señalaron “porque la acción precede a la motivación, y no al revés”.
Getty ImagesEn los primeros intentos tal vez falles pero debes volver intentarlo y aprender.
Getty ImagesCuando tienes la adicción de fumar, tu cuerpo tiene una adicción a la nicotina esta sustancia es la que tiene a tu cuerpo en un estado “estimulado”.
Getty ImagesLas pastillas y los parches no funcionan lo único que le haces a tu cuerpo es conseguir su dosis de nicotina de otros lugares y esa no es la mejor manera de dejar de fumar.
Getty ImagesEl Centro Nacional para la Prevención y Control de las Adicciones (CENADIC) a través de su blog recomienda que deseches todos los cigarros, encendedores y ceniceros que tengas en casa.
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