Los expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, en Estado Unidos aseguran que el primer paso es empezar en cuanto antes, tal como lo señalaron “porque la acción precede a la motivación, y no al revés”.
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En los primeros intentos tal vez falles pero debes volver intentarlo y aprender.
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Cuando tienes la adicción de fumar, tu cuerpo tiene una adicción a la nicotina esta sustancia es la que tiene a tu cuerpo en un estado “estimulado”.
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Las pastillas y los parches no funcionan lo único que le haces a tu cuerpo es conseguir su dosis de nicotina de otros lugares y esa no es la mejor manera de dejar de fumar.
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El Centro Nacional para la Prevención y Control de las Adicciones (CENADIC) a través de su blog recomienda que deseches todos los cigarros, encendedores y ceniceros que tengas en casa.
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