El nacimiento de un hijo es un momento único para una mujer, y es fundamental vivirlo de la mejor manera posible. Prepara tu plan de parto con estos ‘tips’.
¿Tu embarazo está en la recta final? Si no lo has hecho aún, es hora de empezar a pensar cómo querrías que fuera tu ‘labor’.
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Desde la anestesia, hasta si amamantarás a tu bebé a segundos de haber nacido, tu plan de parto te ayudará a darle la bienvenida, ¡a tu manera!
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‘Birth plan’. Aunque no podrás manejar cada detalle de lo que ocurra durante el parto, este documento escrito te permitirá asentar tus preferencias.
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A continuación, algunos aspectos que deberías considerar al redactarlo.
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‘Labor support’. ¿Quieres un parto natural o prefieres los anestésicos?
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Mientras que muchas mujeres optan por la epidural, existen alternativas de la medicina natural que las parteras han usado durante años, asegura la Dra. Carolyn Dean, experta en salud y nutrición femenina.
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Natural. Si te interesan las opciones homeopáticas, consulta con tu obstetra la posibilidad de tomar un suplemento con magnesio (necesario para el trabajo de parto).
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O de usar ‘caulophyllum’, para reducir la intensidad de las contracciones, propone la especialista Dean.
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¿Quién te acompañará en el parto? Aunque muchas sin dudarlo responderán "el papá", en ese momento necesitarás apoyo físico y emocional.
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Considera incluir a alguien con quien te sientas en confianza y tranquila. Puede ser otro miembro de la familia (¿otra mujer, tal vez?) o una ‘midwife’.
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‘How many?’ Uno o dos acompañantes es lo ideal, sino, entretendrás a tus familiares y amigos en el proceso, señala la Dra. Mary Rosser, OB/GYN del Centro Médico Montefiore (NY).
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También tendrás que decidir si recibirás visitas en el hospital o apenas te den el alta.
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Entorno. El trabajo de parto podría demorar horas y es importante que, en medio del dolor y ansiedad, puedas reposar en un ambiente agradable.
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Consulta de antemano con la administración del hospital si te permiten llevar música o algún artefacto lumínico que te relaje.
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¿Filmarás o fotografiarás el parto? Un recuerdo imborrable, seguramente, pero no a todas les fascina la idea de tener una cámara en frente en ese instante crucial.
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‘Think it over’. Si te decides por esta opción, asegúrate de que la normativa del centro médico lo permita.
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Monitoreo fetal. Aunque es fundamental para conocer el estado del bebé cuando eres hospitalizada, no siempre se recomienda tenerlo durante el trabajo de parto.
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Esta decisión puede afectar la atmósfera en tu habitación, así que piénsalo.
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‘The newborn’. ¿Cómo querrías que trataran a tu bebé al nacer?
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Puedes decidir quién cortará el cordón, si será colocado sobre tu cuerpo, cómo recibirá su primer alimento.
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O si dormirá contigo o en la ‘nursery’ durante la hospitalización, entre otras cosas.
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‘The cord’. Muchas mujeres deciden conservar las células madre del cordón umbilical.
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Esto supone un costo económico extra, para muchas es una forma de anticiparse a posibles tratamientos médicos que podría necesitar su pequeño. Tú, ¿qué harías?
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Lactancia. No te olvides de pensar cómo alimentarás a tu bebé.
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Ten en cuenta que amamantar es el método más recomendable para la salud del niño (y la tuya), asegura Diane Bahr, especialista en desarrollo infantil y creadora del sitio Ages and Stages.
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‘Breastfeeding’. Si has decidido amamantar, lo ideal sería que hablaras antes del parto con el médico o la partera que estará contigo durante el nacimiento.
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Y así debatir la posibilidad de colocar al bebé en el pecho ‘right after birth’, enfatiza la experta.
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¿Y si ocurre algo inesperado? Nadie quiere pensar en los problemas durante el embarazo.
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Sin embargo, conviene que barajes de antemano tus alternativas en caso de requerir una cesárea de urgencia, o si llegara a ocurrir un parto prematuro.
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Posibilidades. Tu hospital podría no poder cumplir con cada uno de tus requisitos, con lo cual es una buena idea contrastar tu ‘birth plan’ con la administración.
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Tampoco te sorprendas si tus deseos cambian cuando estés en trabajo de parto. ‘It's OK to change your mind’, señala Rosser.
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Habla con tu obstetra. El parto será un momento inigualable en tu vida.
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Contempla con calma tus alternativas, y consulta a tu obstetra o partera siempre que tengas dudas. ‘Keep calm and give birth!’
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