Si por más que has intentado llevar un estilo de vida saludable te resulta casi imposible, checa esta lista de algunos famosos que inspiran a millones a seguir cuidando su alimentación.
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Madonna: Es de aplaudirse que a sus 57 años Madonna nunca haya descuidado su figura, y es que con los años mantenerse es difícil. La cantante opta por lo productos orgánicos, cereales y evita los lácteos.
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Su dieta macrobiótica y sus rutinas de ejercicio rigurosas, son más que otra cosa, una forma de vida basada en el budismo zen. ¡Bien por ella!
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Jessica Alba: Varias veces Alba ha dicho que viene de una familia con problemas de obesidad, por lo que a los 12 años decidió cambiar todos sus hábitos. A partir de ahí, la actriz es súper healthy.
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Va tres o cuatro veces a la semana al gym, practica Kick boxing y come cuatro veces al día muy equilibradamente. ¡La ‘celeb’ nunca dejó de comer saludable ni siquiera en sus dos embarazos!
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Gwyneth Paltrow: La británica es una mujer súper sana. Siempre es captada por los paparazzis mientras hace ejercicio.
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Se ejercita cinco días a la semana en el gym con pilates, corriendo y con yoga. Solo consume alimentos ying y yang, o sea frutas verduras y cereales. ¡Ahora entendemos ese cuerpazo!
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Adriana Lima: Esta modelo brasileña se ejercita durísimo para conseguir ese envidiable cuerpo tan solicitado en la pasarela de Victoria's Secret.
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La brasileña ama el capoeira y practica boxeo.
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Alessandra Ambrosio: La modelo sube todo el tiempo fotos de sus rutinas y formas de alimentarse ¿Quién dijo que ese cuerpo se mantenía solo? además, al igual que Adriana ella también práctica capoeira.
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Su alimentación incluye huevos, carbohidratos y proteínas en forma de carne, pero siempre con raciones súper equilibradas. Opta por las nueces entre comidas y le gusta consumir productores orgánicos.
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Jennifer Aniston: Para la actriz no hay nada mejor que el ejercicio. Practica yoga desde hace años y también va al gym.
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Aniston realiza la dieta de "la zona", por lo que hace cinco comidas al día equilibrando proteínas, grasas y carbohidratos. Consume productos orgánicos y naturales, y bebe mucha agua. Ella sin duda es una de las actrices con el cuerpo más saludable.
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Angelina Jolie: Hace ya mucho tiempo decidió dejar el tabaco. Desde entonces Jolie optó por tener una vida saludable.
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Su dieta está basada en carnes magras como el pescado, a veces come carne de res cocida combinada con vegetales, bebidas sin azúcar y cambió la leche de vaca por la de soya. El ejercicio sin duda es también parte de su rutina diaria.
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Kate Middelton: Ser de la realeza no es nada fácil y Kate lo sabe. Por eso se ejercita con su propia rutina de ejercicio. Hace estocadas, sentadillas y flexiones de brazos, que alterna con sesiones intensas de trabajo aeróbico, como remar, correr o levantar pesas, además de que ama el yoga.
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Su dieta se basa en carnes magras, pescado y vegetales, salmón, ensaladas y legumbres.
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Cameron Díaz: Que a su edad, Cameron tenga ese cuerpazo no es casualidad. Desde siempre ha hecho muchísimo ejercicio, practica surf, esquí, natación, yoga, corre y va al gimnasio. ¡Nunca para!
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Cuida mucho su alimentación con verduras, carnes magras a la parrilla, legumbres, frutas y toma muchísima agua. Sí de antojos hablamos ama comer palitos de apio con queso de cabra.
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Matthew McConnaughey: mantenerse saludable no es cosa de mujeres, ellos también hacen ejercicio y cuidan su alimentación; Mathew es uno de ellos.
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Para ejercitarse el prefiere siempre los deportes al aire libre ya que no es gran amigo del gimnasio. Le encanta el surf y correr, y cuida mucho su alimentación con té verde y proteínas magras.
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