No es ningún secreto Jennifer Aniston tiene una vida bastante envidiable. Todavía hace increíbles actuaciones a más de 10 años del final de "Friends" y está casada con Justin Theroux. Pero aún así, hay una cosa con lo que ella lucha constantemente: el sueño.
Este es el tip que Jennifer Aniston da para que duermas mejor
Por:Sandra Apolinar
En una entrevista con Arianna Huffington, Aniston dio un truco que la ayudó a superar su insomnio:
"Mi consejo clave es dormir con mi teléfono por lo menos a cinco pies de distancia de mí (1.5 metros). Eso me ha ayudado enormemente."
Y añadió: "también hago una meditación rápida antes de entrar en la cama, incluso si es sólo durante cinco minutos. También hay algunas posturas de yoga que he encontrado muy útiles en la relajación de la mente, incluso si es sólo algo de estiramiento. Pero lo más importante es apagar los dispositivos electrónicos, idealmente una hora antes de apagar las luces. Es realmente un gran problema."
Si eres una persona que lucha para dormir bien, podrías seguir el consejo de Jennifer Aniston.
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