Así se Vive Mejor Comida
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Yogur, descubre sus variedades y beneficios
Rico en nutrientes, ideal para la salud intestinal. Los beneficios del yogur son muchos. Conoce sus versiones y disfruta de este gran alimento.
Por:Univision
Pero, detrás de esa simple palabra, se esconde una gama de variedades, cada una con sus ventajas. ¡Descúbrelas!
Getty ImagesPropiedades. Uno de los alimentos más antiguos de la Humanidad, el yogur forma parte de innumerables recetas en todo el mundo.
Getty ImagesElígelo como ‘snack’ si lo tuyo son los deportes.
Getty ImagesSi te gusta lo dulce, pruébalo en postres o ‘smoothies’.
Getty Images‘Frozen’. Sin nada que envidiarle a los helados, esta versión congelada es una alternativa sabrosa y más saludable para los días de calor.
Getty ImagesKéfir. Primo del yogur bebible, tiene un origen semejante: la leche fermentada.
Getty ImagesEsta cualidad es resultado de su proceso de fabricación, en el que la leche cultivada se deja fermentar en compartimentos, sin ser batida.
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