Así se Vive Mejor Comida
Top 10: Tes para un otoño relajado
Checa nuestro listado con los mejores tes para tener un momento de tranquilidad.
El mundo actual nos inunda de motivos que nos hacen sentir estresadas. Mucha tensión, sin embargo, puede enfermarnos, causándonos desde contracturas hasta insomnio.
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Por fortuna, la naturaleza nos ofrece grandes regalos. ¿Estás necesitando un break? ¡Intenta con un té!
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Checa estas infusiones relajantes, que podrían sumarle tranquilidad a tus días.
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Chai. Típica de la India, esta infusión se caracteriza por combinar el té con especias y hierbas aromáticas, como el jengibre y la canela.
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Es ideal para calmar el estómago y promover la digestión, nos explica Debra Means-West, especialista en té. A continuación, otras propuestas de la experta.
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Manzanilla. Su relaxing effect es producto de su capacidad de relajar los vasos sanguíneos y calmar las fibras musculares. ¿Necesitas una buena noche de sueño? Bebe una taza de esta infusión 45 minutos antes de acostarte.
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Ya durante la preparación, al oler su fragancia, de seguro comenzarás a sentirte mucho más tranquila.
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De menta. Es la alternativa perfecta para cuando tienes el cuerpo dolorido. Mientras que el mentol es excelente para relajar los músculos, su aroma podría ayudar a calmar tus nervios.
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¿Sueles tener calambres o migrañas? ¡Prepárate un té!
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Blanco. De origen chino, se logra a base de hojas de té y tallos jóvenes.
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Su sabor suele tener notas delicadas y sutiles, haciéndolo una buena alternativa entre las infusiones relajantes, según nos cuenta Genevieve Thibault, sommelier de té, directora de tours para Tauck Tours. Checa, a continuación, otra de sus propuestas.
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Puer. Oriundo de China, es una variedad de té fermentado, que puede ser añejado durante varias décadas. Suele, por ello, mantener aromas terrosos de chocolate oscuro y remolacha.
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¡Es una excelente alternativa a la hora de relajarse en otoño!
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Tila. Las deliciosas flores de este enorme árbol son bien renombradas por su efecto calmante y relajante, nos indica el herbolario Sebastian Pole. ¿Qué otras infusiones recomienda?
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Flor de sauco. ¡Tenlo presente con la llegada de los primeros fríos (y resfriados)! Además de relajante, podría ser muy efectivo para limpiar el moco de tus pulmones.
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Marigold Petal. La flor de caléndula también sería una sabrosa y relajante infusión.
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Rosa. ¡La flor del amor! Un té de rosas sería especialmente beneficioso para tu corazón y circulación sanguínea, lo cual contribuiría a aliviar tensiones.
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Lavanda. Con solo oler esta infusión, ¡nos sentimos mejor! Se trataría de un té muy efectivo para calmar las tensiones.
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