Porciones: 8
Tiempo de preparación: 8 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Ingredientes: - 3 plátanos maduros
- 11/2 tazas de harina de avena
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1/3 taza de aceite de coco fundido
- 1 huevo
- 1 pizca de sal
- 1 cucharada de canela
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Chispas de chocolate
- 1/2 taza de nueces picadas
- Chispas de chocolate 70% cacao
Preparación: - En un recipiente mezcla la harina de avena, polvo para hornear, bicarbonato de sodio, canela y sal.
- Machaca los plátanos en un recipiente hasta obtener una pasta.
- En otro recipiente bate el huevo junto con el aceite de coco hasta que se integren.
- Incorpora la mezcla del huevo y el aceite a los plátanos junto con la esencia de vainilla y mezcla bien.
- Integra poco a poco la harina y cuando ya tengas la masa casi lista, incorpora las nueces y mezcla nuevamente.
- En un molde con papel de horno o engrasado, vierte la masa y esparcir de manera uniforme sobre el molde. Decora con muchas chispas de chocolate sobre la superficie y lleva al horno.
- Hornea a 360 °F durante 35 a 40 minutos, o hasta que insertes un cuchillo y este salga limpio.
- Retira el pan del horno y deja enfriar durante 30 minutos para luego desmoldar.
Tip delicioso: Puedes sustituir la harina de avena por harina integral.