¿Todavía no probaste los smoothies de chocolate? ¡No sabes lo que te estás perdiendo!
Este smoothie con chocolate cambiará tus desayunos de verano para siempre
Por:Univision
¿Te preguntaste alguna vez por qué te sientes prácticamente dormido en tu escritorio a las 10:30 am, a pesar de haber tomado el desayuno? Lo más probable es que justamente el desayuno sea el responsable de que te sientas así. Porque si tu desayuno consiste en un plato de cereal azucarado, panqueques con jarabe, un bagel y queso crema o un muffin y una taza de café, tu primera comida del día estará prácticamente despojada de nutrientes.
Por supuesto, todo eso es comestible, pero para tu cuerpo son inductores de una montaña rusa hormonal, y no mucho más que un montón de estimulantes del apetito, fuertemente procesados y repletos de calorías "vacías". Por otro lado, este smoothie con chocolate, miel, leche de almendras y proteína en polvo es, probablemente, la forma de comer chocolate más saludable y deliciosa. ¡Tan así que apuesto que cambiará tus desayunos de verano para siempre!
Ingredientes
- 3 cucharadas de proteína en polvo
- 110 – 170 ml de agua
- 110 – 170 ml de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 plátano congelado, cortado en trozos
- 1 trozo pequeño de aguacate (alrededor de 1/5 de un aguacate grande o 1/4 de uno pequeño)
- 1 cucharada de cacao
- 1 cucharadita de miel o stevia
- 1 cucharada de aceite de coco
- 2 - 4 cubos de hielo
Preparación
La preparación de este smoothie es tan simple como deliciosa. Añade todos los ingredientes a la licuadora y licúa hasta que la preparación esté suave y cremosa. Sirve en un vaso ¡y disfruta de tu smoothie!
Para mí ha sido una auténtica revelación esta receta de smoothie con chocolate, porque no solo me parece deliciosa a mí, sino también a mi hijo, a quien en lugar de darle solo leche con chocolate, le preparo este smoothie que es mucho más saludable y nutritivo. Y aquí tienes otra opción: la receta PERFECTA para un smoothie verde y muy saludable.
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