Estas recetas de smoothies para combatir el dolor de cabeza son estupendas

¡Prueba estas deliciosas recetas de smoothies que le dirán "adiós" a tu dolor de cabeza!

Cuando nos duele la cabeza nuestra primera reacción suele ser buscar un analgésico en el botiquín de los remedios. El problema es que la mayoría de los medicamentos tienen efectos secundarios desagradables.

¿Así que por qué mejor no probar con una alternativa que además de ser natural, es deliciosa? ¡Descubre estas recetas de smoothies para eliminar el dolor de cabeza!

1. Jugo verde que hace desaparecer el dolor de cabeza

Ingredientes

• 1/2 litro de agua de coco o agua mineral
• 1 taza de piña picada
• 1 taza de col rizada (unas 3 o 4 hojas)
• 1 tallo de apio 
• El jugo de ½ limón
• 1 taza de pepino, incluyendo la piel, picado (alrededor de ½ pepino grande)
• ½ pulgada de raíz de jengibre fresca 
• 1,5 tazas de hielo

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa durante uno o dos minutos. Bebe enseguida.

2. Smoothie eliminador de migraña

Ingredientes

• 1 cucharadita de semillas de lino molidas 
• 3 tazas de col rizada, picada
• 1 banana mediana, pelada 
• 2 naranjas peladas, sin semillas
• 1/4 litro de leche de coco

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien durante un minuto. Bebe enseguida.

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3. Smoothie para combatir la migraña sin cafeína

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Ingredientes

• 1 trozo de 3 centímetros de jengibre fresco, pelado y cortado por la mitad
• 3 cucharadas de polvo de algarroba
• 2 tazas de leche común o leche de coco
• 4 cucharaditas de miel 
• 1 pizca de canela
• 1 pizca de nuez moscada

Preparación

Vierte dos tazas de agua en una olla pequeña y lleva a ebullición. Añade el jengibre y deja que hierva a fuego lento durante 5 minutos. Retira el jengibre. Añade el polvo de algarroba y revolviendo, a continuación, añade la leche y la miel, y remueve hasta que esté muy caliente pero no hirviendo. Vierte en tazas, revuelve y espolvorea con la canela y la nuez moscada. Bebe enseguida caliente, o llévalo al refrigerador y bébelo frío.

¿Cuál de estas recetas de smoothies para combatir el dolor de cabeza te gustó más? ¡Comenta! Mi mejor consejo es que las pruebas todas y descubras cuál es la que mejor funciona para ti, cuál combate mejor y más rápido el dolor de cabeza. Ahora prueba la receta PERFECTA para un smoothie verde y muy saludable.