Ensalada bowl con pollo a la plancha

Un bowl de ensalada siempre será la mejor solución para un almuerzo o cena liviano y saludable.

Video Ensalada bowl con pollo a la plancha

Porciones: 1

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Tiempo total: 30 minutos

Ingredientes:
  1. 2 tazas de lechuga (romana, iceberg)
  2. ½ aguacate
  3. 1 tomate cortado en gajos
  4. ½ pepino cortado en cubos
  5. 1 cucharada de aceite vegetal
  6. 7 oz de pechuga de pollo
  7. 1 cucharadita de orégano
  8. Sal y pimienta al gusto
  9. 1 chile jalapeño o serrano toreado cortado en rebanadas
  10. 1 lata de maíz amarillo
  11. 1 manojo de cilantro
  12. Jugo de ½ limón
  13. 1 cucharada de vinagre de manzana
  14. 1 taza de aceite de oliva
  15. Tortilla frita en tiritas al gusto
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Preparación:
  1. En un sartén o parrilla caliente y a fuego medio-alto , agrega las fajitas de pollo y sazona un poco con sal, pimienta y orégano. Deja cocinar durante 6 minutos de un lado, y luego voltea para cocinar por el otro lado durante 6 minutos más. Si quieres que el pollo quede doradito, puedes dejarlo más tiempo.
  2. Para la vinagreta, agrega al triturador el cilantro, el jugo de limón, el aceite de oliva y el vinagre. Tritura durante 1-2 minutos y reserva.
  3. Para servir, en un plato hondo, agrega la lechuga, el tomate, el pollo, el pepino, el maíz, el aguacate, las tiritas de tortilla frita y las rebanadas del chile.
  4. Baña con la vinagreta al gusto y disfruta.
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