¿El ron engorda?

Supongo que más de una vez deben haber escuchado que las bebidas alcohólicas engordan. Es que estas aportan abundantes calorías (7 kcal por gramo de alcohol) con escaso valor nutritivo, es decir, no es nutritivo y el ron no es la excepción. Estimados: el ron engorda, alguien se los tenía que decir…

En general el alcohol reduce los ácidos grasos, provocando acumulación grasa, razón por la que se engorda cuando se toma alcohol.

El ron es una bebida alcohólica destilada a partir de la caña de azúcar, de la melaza o del jugo de caña de azúcar. Se produce a través de la fermentación y destilación.

Hace un tiempo vimos la cantidad de calorías de algunas bebidas alcohólicas y tragos. Si bien el ron no parecía en esas listas, les cuento que una copa de ron tiene 125 calorías, y convengamos que para ser una bebida no nutritiva son bastante calorías, y si a esas calorías le sumamos alguna otra de algún licuado de frutas o bebidas gaseosas, entonces las calorías pueden subir bastante.

Así que si están haciendo dieta lo mejor es evitar este tipo de bebidas alcohólicas con ‘ calorías vacías’.