Cómo hacer un smoothie de yogur casero de tu sabor preferido

Los smoothies caseros son perfectos para el verano. En realidad, se trata de bebidas nutritivas y frescas que podemos hacer de forma fácil.

Lo que te vamos a proponer hoy es una receta simplificada del smoothie de yogur.

Puedes hacerla de cualquier sabor y en realidad te llevará menos de un minuto ¿Quieres aprender a preparar este smoothie fácil?

Ingredientes:

• Yogur natural o de sabores
• Zumo del sabor que más te guste
• Azúcar al gusto

Preparación:

Para poder hacer este smoothie simplificado solo necesitas poner en la licuadora a partes iguales, el yogur y el zumo que hayas elegido.

Como ambos productos los puedes comprar ya listos, con esta fórmula reduces mucho los tiempos de preparación y de licuado.

Es una idea rápida para tener un batido cada mañana.

Eso sí, si cuentas con más tiempo, entonces puedes añadir fruta natural a la mezcla.

Por ejemplo, puedes trocear plátano o piña, e incluirlo en tu smoothie.

Sin embargo, así, tendrás que sumar el tiempo que te lleva preparar toda la fruta, más el tiempo de licuado para que la mezcla quede bien triturada.

Eso sí, conseguirás un sabor mucho más natural.

Respecto al azúcar, recuerda que las frutas en sí mismas -así como el zumo y el yogur- ya lo incluyen.

Así que lo mejor será una apuesta sin azúcar para un smoothie más saludable. Pero si eres muy dulcera, entonces añade un poco más a este smoothie sencillo.

Y si te apetece probar recetas más complejas, entonces pásate por nuestro artículo sobre smoothies de frutas sin alcohol.

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