9 secretos para preparar el desayuno en forma rápida

A pesar de que todas conocemos la importancia del desayuno, no siempre le dedicamos el tiempo necesario. Es que hoy en día es difícil tener una hora libre para preparar un buen desayuno completo y saludable. Igualmente, no hay que perder las esperanzas y resignarse a comer cualquier cosa porque siempre hay una solución. 

Hoy quiero compartir contigo 9 secretos para preparar el desayuno en forma rápida y ahorrar tiempo. Sé que andas a las corridas el día entero y por eso me gustó esta idea. Descubre cuáles son los consejos para un desayuno en poco tiempo y ponlos en práctica hoy mismo. 

#9 Hacer los huevos revueltos en el microondas

Debo admitir que fui reacia a preparar comidas en el microondas por mucho tiempo, pero la verdad es que ya no tengo razones para no usarlo. No ensucio mi cocina, es rápido, fácil y me despreocupo por el tiempo porque se apaga automáticamente.

Pon un huevo en un recipiente con un poco de aceite, revuelve y lleva al microondas por 1 minuto para obtener un huevo revuelto delicioso (añade más tiempo si es necesario). 

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#8 Preparar panqueques en una sandwichera

Hace poco descubrí que no sólo sirve para hacer sandwiches calientes. Suena un poco raro, lo sé, pero te aseguro que es una forma muy sencilla de cocinar los panqueques.

Calienta la sandwichera, coloca un poco de manteca o aceite antiadherente y vuelca la masa en cada triángulo para sandwich. Cierra, cocina durante unos 4 minutos y ¡listo!

#7 Aprovechar el tiempo

Lo primero que hago al levantarme es poner una taza de café con leche en el microondas. Durante esos minutos que caliento mi café, aprovecho a vestirme e ir al baño.

Podrán decir que estoy loca pero es mi forma de ahorrar tiempo. Mi consejo es que no esperes a que cada cosa se termine. Por ejemplo, mientras haces las tostadas, puedes avanzar en el jugo de frutas o hacer cualquier otra cosa.

#6 Elegir fruta y alimentos que no requieran preparación

Además de ser una aliada para preparar el desayuno en forma rápida, la fruta es esencial para empezar el día lo más saludable posible.

Aporta energía y vitaminas importantes para encarar el día entero. Intenta unos deliciosos smoothies frutales y disfruta de un desayuno rápido pero saludable.  

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#5 Hacer tortas al microondas

Al principio no lo creía pero las  tortas al microondas existen y, lo mejor de todo, es que saben deliciosas. Además, son perfectas para cuando estás sola porque las porciones son pequeñas y evitas hacer un bizcochuelo enorme que no podrás terminar en el momento. 

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#4 Dejar todo preparado la noche anterior

Lo mejor para un desayuno rápido, es pensar qué quiero desayunar mañana y dejar todo lo que pueda a mano y pronto para usar. Eso hará que, a la mañana siguiente, el trabajo sea más fácil. Por ejemplo, la masa para panqueques se puede hacer el día anterior, así como la avena hervida para un desayuno de avena con frutas. 

#3 Congelar los ingredientes

Tener frutas, masas y demás alimentos congelados es un as bajo la manga que siempre nos saca del apuro. Para hacer licuados frutales , por ejemplo, puedes guardar cada tipo de fruta en una bolsa ziploc diferente e ir usando a medida que necesitas. También puedes ahorrar tiempo y dejarlo a temperatura ambiente durante la noche para que, a la mañana siguiente, esté pronto para usar. 

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#2 Usar todos los electrodomésticos

Si tienes una tostadora, batidora y/o licuadora es hora de darles el uso que se merecen. Eso de comprarlos y no usarlos nunca ya no sirve. Están para eso y si aún no los tienes en cuenta, no sabes todo el trabajo y tiempo que te ahorran ¡Quítate el miedo a utilizar los electrodomésticos de la cocina y descubre formas más rápidas de hacer tus desayunos!

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#1 Tener barras de cereales a mano

Si no tienes ganas ni tiempo de cocinar nada para el desayuno, siempre podrás comer una barra de cereales saludable y nutritiva. Es más, puedes hacer tus propias barras energéticas y tenerlas en la alacena para cuando no quieras preparar el desayuno.

 ¿Te sirvieron los consejos? Espero que sí y que puedas aplicarlos cuanto antes para ahorrar tiempo y esfuerzo en la cocina. Desayunar bien es sumamente importante para nuestro cuerpo y no debemos pasarlo por alto. Estos secretos para preparar el desayuno de forma rápida definitivamente te ayudarán a disfrutar de un buen desayuno siempre. 

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