Cuando hace frío y tenemos mucha hambre, una sopa es exactamente lo que necesitamos.
7 sopas por debajo de 200 calorías que te encantarán
Por:Univision
Es perfecta para servir antes del plato principal si queremos evitar comer en exceso, y hasta puede constituir una perfecta cena liviana. Si estás buscando adelgazar o cuidar tu silueta, hay 7 sopas por debajo de 200 cal que te encantarán.
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1. Sopa de zucchinis
Los zucchinis son alimentos muy bajos en calorías pero altos en nutrientes y propiedades saludables para nuestro cuerpo, por lo que no puedes perderte de probar esta sencilla sopa de zucchinis.
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2. Sopa crema de verduras
Personalmente soy una amante de las sopas cremas, ¡especialmente la sopa crema de calabaza!
Que es justamente de lo que es esta sopa crema de verduras. Por supuesto, si no te gusta la calabaza la puedes sustituir por cualquier otro vegetal de tu agrado.
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3. Sopa vegetariana de jengibre y zanahoria
Esta sopa vegetariana de jengibre y zanahoria no es solo para vegetarianos, sino para cualquiera que disfrute de las sopas saludablemente especiadas.
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4. Sopa de espárragos, puerro y cebolla
¡Me encanta la combinación de ingredientes de esta sopa de espárragos, puerro y cebolla!
Eso sí, para reducir las calorías, evita el queso parmesano y el pan baguette a la hora de servir.
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5. Sopa de tomate y ajo asado
Soy una amante de la sopa crema de tomate, aunque a veces es difícil encontrar una receta que no lleve crema de leche (nata).
Por eso me gustó esta receta de sopa de tomate y ajo asado, porque es más liviana que la tradicional sopa crema de tomate.
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6. Sopa crema rápida de 2 vegetales
¿Qué es mejor que una sopa crema común? ¡Una sopa crema rápida de 2 vegetales! Así aumentas el sabor y los beneficios para tu salud con el aporte de nutrientes.
Lo mejor de todo es que puedes cambiar los dos vegetales por tus verduras favoritas.
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7. Caldo de vegetales
Cuando quieras aportar muchas vitaminas, minerales y nutrientes a tu cuerpo, opta por este delicioso y completo caldo de vegetales.
¿Cuál de estas deliciosas sopas prepararás para la cena de hoy? Dime en los comentarios.
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