Muchas veces prestamos cuidadosa atención a lo que comemos, pero nos olvidamos de que nuestro cuerpo también se alimenta de lo que bebemos, que quizás no es tan saludable: refrescos cola, café en exceso, etc.
7 bebidas saludables para una forma absolutamente deliciosa de cuidar tu cuerpo
Por:Univision
Por eso hoy te proponemos cuidar tu cuerpo con estas 7 bebidas saludables. ¡Tienes para escoger una para cada día de la semana!
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1. Jugo de naranja y fresa
Una bebida fácil de preparar, que además es saludable y deliciosa, es el jugo de naranja y fresa. ¡Y seguro a todos en tu casa les encantará! Sírvela en verano con bastante hielo.
2. Smoothie de guanábana
La guanábana es considerada un superalimento, una de esas frutas milagrosas que aportan una gran cantidad de beneficios para la salud. Y puedes aprovecharlos todos con este cremoso smoothie de guanábana.
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3. Smoothie de yogur casero
Si te gusta el yogur, una bebida muy saludable que puedes preparar es un smoothie de yogur casero. ¡Que además puedes personalizar y hacerlo de tu sabor preferido!
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4. Smoothie verde muy saludable
Muchas veces nos pasa que nos excedemos con la comida o el alcohol, y nuestro cuerpo nos pide algo para desintoxicarnos. En esos casos, lo mejor que puedes beber es este smoothie verde muy saludable.
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5. Batido de zanahoria y manzana
Este batido de zanahoria y manzana es excelente para compartir con toda la familia, porque además de que es delicioso, aporta todos los nutrientes, vitaminas y minerales de la manzana y la zanahoria.
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6. Batido de frutas y verduras
Si eres de las que les cuesta incorporar verduras a tu dieta, quizás tu mejor opción sea añadirlas a tus bebidas, como es el caso de este batido de frutas y verduras nutritivo.
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7. Licuado energético para deportistas
Cuando necesites un poco de energía extra, seas deportista o no, prueba este licuado energético para deportistas. ¡Es perfecto para recuperar la energía luego de un agotador día de trabajo o un entrenamiento físico extenuante!
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8. Batido de banano y espinaca
Aunque a primera vista puede parecer una combinación extraña, ¡te sorprenderá lo rico y saludable que es este batido de banano y espinaca! Te encantará.
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