5 consejos para que siempre logres hacerte un tiempo para preparar la cena

Preparar la cena será mucho más fácil con estos tips

Cocinar en casa para muchas personas se ha vuelto algo totalmente impensable, ya sea por comodidad o por falta de tiempo. Pero hoy en día, en que cada vez se descubren más problemas con las comidas procesadas (falta de nutrientes, sustancias tóxicas, ingredientes de baja calidad, incorrecta manipulación de los alimentos), debemos hacer un esfuerzo extra para cocinar nuestras propias comidas, por nuestra salud y la de nuestra familia.

Pero ¿cómo agregar otra tarea más a nuestras ya sobrecargadas agendas? Siguiendo estos consejos. No añadirán horas extra a tu día, pero te ayudarán a organizarte mejor para disponer de tiempo para preparar una deliciosa cena casera.

1. Dedica una hora del fin de semana a la cocina

Y en esa hora que dedicas el fin de semana a la cocina, aprovecha a preparar cosas para cocinar durante la semana. Planifica el menú diario, pica y congela carne y verduras, organízalas por recetas en el refrigerador.

2. Guarda los alimentos en contenedores de vidrio

¿Sabías que los contenedores de vidrio ayudan a que los alimentos se conserven por más tiempo? Así que en lugar de utilizar recipientes de plástico, guarda los alimentos en contenedores de vidrio.

3. Cocina algo fácil todas las noches

Si buscas recetas complicadas y que lleven mucho tiempo seguro terminarás desanimándote y no querrás volver a cocinar en casa. Pero si cocinas recetas fáciles y rápidas, te darás cuenta que cocinar te toma casi el mismo tiempo que esperar a que llegue el delivery, ¡pero es mucho más saludable y económico!

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4. Prepara el doble de porciones

Cuando cocines, en lugar de preparar la cantidad justa para esa cena, prepara el doble de porciones. De esta forma, en la misma cantidad de tiempo que preparas la cena, ¡estarás preparando también el almuerzo del día siguiente!

5. Aprovecha la tecnología

Hay utensilios de cocina que te ayudarán a ahorrar mucho tiempo en la cocina, como la olla a presión, la Thermomix, el procesador de alimentos y la olla de cocción lenta. ¡ Aprovecha la tecnología para que haga por ti todo lo que no tienes tiempo de hacer!

Siguiendo estos consejos no te puedo garantizar que siempre lograrás hacerte un tiempo para preparar la cena, ¡pero sí podrás hacerlo la mayoría de las noches! Y para aprovechar tu tiempo en la cocina al máximo, prueba estas 7 recetas fáciles y rápidas con pasta que te sorprenderán.