No sólo de entretenimiento o aplicaciones de oficina viven los dispositivos de hoy en día, ya que además, y aunque suene bastante irónico, podemos gracias a ellos tomarnos unos minutos para relajarnos y meditar.
La App del día: Headspace
Meditando desde nuestro smartphone
No es necesario contratar un caro entrenador, ni ser gran conocedor de las artes milenarias de la meditación. Simplemente necesitamos descargar la aplicación de Headspace, y con ella seguir la audioguía que nos introducirá en la relajación, de forma fácil y rápida.
La función Take10 es totalmente gratuita, aunque para algo más completo y efectivo, debemos acudir a su versión premium.
Lo único que necesitas es un momento para dedicarte a ti, siguiendo el paso a paso que se ha preparado en esta aplicación. Y es que ni siquiera necesitas conexión a Internet, ya que con la versión completa de Headspace podrás descargar contenido para utilizar offline, haciéndolo ideal para sesiones al aire libre.